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胡蘿蔔胡瓜湯、紅燒土魠魚、青江菜、胡蘿蔔蛋
豆豆胡瓜營養素：鉀鹽及蛋白質、醣類、維生素、胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵等營養成分，其維生素C的含量甚至比西瓜高5倍。 益處：含丙醇、乙酸等成...
食材：胡瓜，紅蘿蔔，香油、青江菜，蒜頭、土魠魚，薑絲，米酒、魚露醬油，塩巴、青蔥，辣椒、橄欖油，蒜頭、雞蛋
土魠魚
202 道食譜進階搜尋：
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乾煎土托魚
Yea Yea感謝娘家的媽贊助,這是一塊有風乾過的土托魚,經過鹽巴一天一夜的醃漬入味,只要乾煎就能吃出紮實又Q的口感
食材：土托魚、鹽
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九層塔蛤蜊湯、燒酒蝦、檸檬土魠魚、薑絲皇宮菜
豆豆九層塔蛤蜊－ 蛤蜊含維B12、維生素E、鈣、磷、鐵、鎂、鉀、銅、牛磺酸等。鐵質，可預防及治療因缺鐵所導致貧血；牛磺酸能有效降低人...
食材：九層塔，薑絲，蛤蜊，香油、青蔥，蝦子，薑片，橄欖油，米酒、土魠魚，檸檬片，黑楜椒，塩巴、薑絲，皇宮菜，香油
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黑胡椒魚塊
咚咚冷凍的土魹魚塊十分便利,單純油炸沾胡椒粉吃或是加些配料炒著吃也棒!怕糖醋口味家人吃膩,變化一下,利用黑胡椒粒,調煮成黑胡椒醬汁,加...
食材：土魠魚塊、洋蔥、蒜頭、紅椒、青椒、奶油、黑胡椒粒、蠔油、糖、水、酒
