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毛毛蟲優格麻糬~萬聖節搞怪派對點心~
幸福彤話簡單步驟，就可以做出好吃的優格乳清麻糬。做成毛毛蟲形狀～萬聖節我們也來搞怪一下吧～ 芳蓉優格DIY優格教學部落格 http://...
食材：自製蝶豆花優格乳清、市售冰心麻糬粉、芝麻糖粉和花生糖粉、熟玉粉、水果麥片、融化巧克力
和
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「和」的零失敗食譜
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芝麻雞胸肉佐鷹嘴豆泥三明治
KOKO好食光🐔可攜式增肌早餐提案🐔 富含蛋白質的鷹嘴豆泥（Hummus），香濃滑順但沾著吃實在不方便，那就和雞胸肉絲與生菜一起用全麥吐司夾起來...
食材：全麥土司、鷹嘴豆罐頭、鷹嘴豆罐頭的汁、熟雞胸肉絲、大蒜碎、麻油、大黃瓜片、檸檬汁、白芝麻、紫洋蔥絲、白芝麻醬、大蒜泥、芫荽、百里香、鹽、孜然、黑胡椒、鹽和黑胡椒
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免炸起司青花椰菜丸子
KOKO好食光🎉健康一口酥，非油炸派對點心🎉 ☑️外酥內軟，出爐起司香超犯規 ☑️高纖低脂，深夜解嘴饞良伴 ☑️可冷凍，大忙人戰備糧推薦 ☑️一...
食材：熟青花菜（冷凍亦可）、雞蛋、帕馬森起司、麵包粉、洋蔥、大蒜、鹽和黑胡椒
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山東燒雞
尾章不用上館子,山東燒雞也能在家裡輕鬆作,用料亭和露(昆布香菇)不死鹹甘醇好味,涼涼吃更好吃,醬汁淋上放涼雞肉和小黃瓜真是好好吃ㄚ!
食材：無骨雞腿、小黃瓜、(雞腿醃料)料亭和露、(雞腿蒸料)蔥.薑、(雞腿蒸料)花椒粒、(雞腿蒸料)米酒、(涼拌醬汁)料亭和露、(涼拌醬汁)糖、(涼拌醬汁)黑醋、(涼拌醬汁)蒜泥、(涼拌醬汁)蒸過雞汁、(涼拌醬汁)白芝麻、(涼拌醬汁)香油
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白酒帕仕達脆皮雞胸【台酒泡麵】
KOKO好食光✨有省錢嘛五星級，三種材料高顏值主菜 ✨拆解泡麵的現有調味，料理新手免苦手 ✨大廚白酒醬Ｘ酥脆嫩雞，在家就像在餐廳
食材：台酒白酒帕仕達泡麵、雞胸肉、無糖優格、鹽和黑胡椒
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希臘優格～酪梨蛋沙拉抹醬
幸福彤話成熟的酪梨，加上利用希臘優格來代替美乃滋，營養又健康~ 芳蓉優格DIY優格教學部落格 http://www.blog-yogur...
食材：自製希臘優格、成熟酪梨、蒙特婁雞肉調味粉、紅蘿蔔、或者海塩和些許五香粉、馬鈴薯、全蛋
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【花見野餐盒特集】五目御飯和稻禾壽司
大塚太太這次的野餐餐盒帶著濃濃的日式風味~ 將日本家庭裡常會出現的五目御飯做起來，直接享用或再包進油豆腐皮裡變成稻禾壽司都非常適合帶出去野...
食材：白飯、紅蘿蔔、油豆腐皮(稻禾壽司用)、香菇、蓮藕、醬油、味醂、清酒、砂糖、水
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糙米芋頭粿
dolly766南部芋頭這個時候正是產季，品質超讚 鬆軟香Q 拿來做芋頭粿不需額外沾醬就很好吃了，選擇簡單方便的在來米粉加上一碗糙米飯，蒸出來的芋...
食材：芋頭、在來米粉、糙米飯、油蔥酥少許，香菇、水要分成200，600和600、醬油 鹽巴 胡椒粉
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普羅旺斯無水燉菜
雪莉的任性廚房除了鍋物料理外，一鍋燉的料理也是我們的最愛！ 簡單、優雅，各食材的優點全體融合，沒有違和感，就像親密一家人，吃起來滿滿幸福感 :)...
食材：番茄、櫛瓜（建議可以買黃和綠）、義式香料、茄子、鹽巴、長豆、洋蔥、紅甜椒、馬鈴薯、排骨
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白蘿蔔泥燉雞❤電鍋小廚娘
廚娘邱韻文大量的蘿蔔泥在煮物中，像是冬末春初雨同雪飄落的霙，日本很浪漫的稱其為「雪見鍋」，可以讓料理吃起來更清爽甘甜。這道料理無論是配飯或烏...
食材：切塊雞腿、鹽巴、白蘿蔔、日式醬油、味醂、蜂蜜、麻油、蔥花和七味粉、日式高湯
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毛豆雞蛋濃湯＿低脂高纖長肌肉
KOKO好食光毛豆營養豐富具有高纖維與優質的植物蛋白，簡單以雞湯提味就很順口好喝。這道湯品使用雞蛋和生米取代一般濃湯常見的麵粉和奶製品，營造出舒...
食材：毛豆仁、洋蔥、大蒜、雞湯、水、生米、雞蛋、鹽和胡椒
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豬肉釀榲桲&石榴果實和香菜
自得其樂的廚房這道菜以水果入菜挺特殊，只是石榴籽有點麻煩，如果可以買到籽較小且果實較艷紅的石榴品種會更加分。買不到榲桲，用甜椒或圓胖型茄子(非長...
食材：豬絞肉、蒜頭壓碎、紅辣椒、麵包粉、五香粉、乾薑磨碎、洋蔥、榲桲 quince、檸檬壓汁、橄欖油、cardamom pods、糖、雞高湯、石榴果實、芫荽 coriander、鹽和黑胡椒
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雞腿凍(影音)
安木白。Amber天氣日漸炎熱，來份有著淡淡的酒香的雞腿凍，冰涼涼的食用很美味，消暑解熱~~^^ ‧影音食譜 https://bit.ly/2Ji...
食材：去骨雞腿、吉利丁片、花椒粉、水、米酒、薑片、鹽、蔥段、料亭和露
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小黃瓜塔香雞蛋沙拉（無美乃滋）
KOKO好食光☀️涼夏低卡輕食早餐☀️ ➥優格取代美乃滋，清爽少油膩 ➥黃瓜丁增口感，補充膳食纖維 ➥水煮蛋補充蛋白質延長飽足感 ➥神秘嘉賓九層...
食材：水煮蛋、小黃瓜、無糖優格、洋蔥、黃芥末、九層塔、糖、鹽和黑胡椒
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番茄鱼🍅🐟
韩小厨食材：黑鱼片、番茄和番茄沙司、淀粉、蛋清、白芝麻、小葱
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和楓牧場鮮乳 清香優格
徐寶珠剛出爐的優格 溫熱清香撲鼻 絕非超市冷藏優格可比 強烈建議準備好鮮乳在家自製! https://www.facebook.com...
食材：和楓牧場鮮乳、優格菌粉
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DIY芳蓉優格麵包雞~氣炸鍋料理
幸福彤話旗山的麵包雞聽說超有名，我研究了一天， 決定自己來挑戰一下！ 我先自製優格雞， 用氣炸鍋把雞烤熟後，再包上一層優格麵包皮來烘烤， ...
食材：放山雞1隻約、洋蔥、自製優格、蒜頭數、阿順師調味包、高筋麵粉、醬油、自製優格和牛奶、科帥氣炸鍋、砂糖、奶油、國際牌105t麵包機、胡椒粉、白砂糖、水波爐、米酒、酵母粉、烘焙紙、香料粉
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白雪公主的蘋果和美女與野獸的玫瑰塔
Cindy Wu簡單來說就是蘋果玫瑰塔 揉塔皮是最開心的事了❤️
食材：紅蘋果切薄片、檸檬汁加水、低筋麵粉、無鹽奶油、蜂蜜、全蛋、砂糖、水
