減脂雞肉酪梨紅藜三明治 簡易料理人生 還在擔心早餐要準備什麼嗎? 來一份簡便又健康的減脂雞肉酪梨紅藜三明治,為忙碌的一天帶來活力。 食材:雞里肌肉、酪梨、紅藜吐司、雞蛋、洋蔥、美乃滋、鹽 169 讚 10 分
辣味洋蔥鮪魚佐可頌麵包 BKT愛料理 加了貝里斯夏普奶奶煙燻辣椒醬的洋蔥鮪魚醬真的很開胃,試吃時ㄧ不小心吃太多差點就直接吃光了。 完成的辣洋蔥鮪魚醬可以夾貝果、夾吐司... 食材:鮪魚三明治罐頭、洋蔥丁、酸豆、貝里斯夏普奶奶煙燻辣椒醬 6 讚 5 分
好療癒「小兔蛋沙拉吐司」簡單的可愛造型。 Popo小日子 一早看到「小兔沙拉蛋吐司」孩子的眼睛都亮了起來, 簡單步驟就能完成、媽媽一定要學起來!! MissQ My Little Kit... 食材:吐司、蛋沙拉、巧克力及草莓醬 27 讚 10 分
秘魯酸熟魚佐雞尾酒醬、煙燻甜椒綜合海鮮 姆士流 食材:生魚片、洋蔥、吐司、檸檬、中卷、番茄、蝦、香菜、培根、蒜末、溫斯特醬(梅林醬油)、Tabasco、紅甜椒、橄欖油、鹽巴、煙燻甜椒粉 7 讚 30 分
焗烤咖哩雞土司磚 陳夏天 香酥的土司配上焗烤咖哩,是一種意想不到的美味及口感! 誰說下午茶只能有蜜糖土司呢?來一份鹹的焗烤土司磚,多人一起分享,也是令人回... 食材:去骨雞腿肉、綠色花椰菜、馬鈴薯、咖哩雞調理包、片裝起司、pizza起司、厚片土司 20 讚 45 分
生酮食譜|法式蘑菇酥皮牛排|無麵粉麵包 米林香&黃正宜低卡餐 這是靈感來自於威靈頓牛排的料理,利用麥麩皮鹹吐司和蘑菇做成外餡,方便家裡沒有食物調理機的族群也可以DIY,外餡是以手工刀切混合的方... 食材:米林香|蜜汁火腿|生酮、米林香|鹹麥麩皮吐司|生酮、板腱牛排、蘑菇、千張豆皮、大蒜、黃芥末醬、蛋黃液 9 讚 45 分
全麥吐司or全麥豆漿吐司(少糖少油版) Daemon Liu 這是一款很簡單的全麥吐司,可以用替換的配方做出不一樣的質感。全麥麵粉的吸水力較強,冰一晚才能做出質地較柔軟的吐司(水合法)。 我的... 食材:全麥麵粉、水、牛奶或豆漿、速發酵母粉、高筋麵粉、糖、鹽、室溫奶油或植物油 3 一起做 71 讚 180 分
西班牙式早餐 Bocata 三明治 Wen的西班牙廚房 難得早上起得比小孩早一點, 做了我最喜歡的三明治當早餐, 西班牙的三明治沒有在抹美乃滋/沙拉醬... 而是抹上番茄泥跟橄欖油, 感... 食材:圓麵包、番茄、新鮮cheese、火腿、橄欖油、乾奧勒岡葉 28 讚 10 分
早餐點心輕食~超簡單~焗烤鮪魚吐司 Gigi Lin 超方便的下午茶點心~享受tea time美好時光。 食材:愛之味鮪魚罐頭110g、桂冠沙拉美乃滋、雙色或三色焗烤起司、吐司(厚薄皆可)、起士片 14 讚 10 分
生酮食譜|氣炸千張花枝丸|低卡小吃 米林香&黃正宜低卡餐 用麥麩皮吐司包住花枝丸,營造出炸物麵衣的口感,最外面再用千張豆皮包起來拿去氣炸,製造酥脆度,並且在麥麩皮的外層裹上一層胡椒粉提味,... 食材:米林香|鹹麥麩皮吐司|生酮、米林香|豆渣花枝丸|生酮、米林香|甜辣醬|生酮、千張豆皮、胡椒鹽 10 讚 20 分
熱壓脆皮黑糖年糕/少油更健康~熱壓機食譜 幸福彤話 團圓飯後,來份熱壓脆皮黑糖年糕也不錯喲! 這次使用墨西哥餅皮來取代麵糊油炸 少油更健康 熱壓後的黑糖年糕,外皮微脆 內餡的黑糖年糕... 食材:自製黑糖年糕、墨西哥餅、美萃雙盤熱壓機、三明治不沾烤盤 62 讚 10 分
/健人料理/酪梨起司蛋、香蕉花生醬吐司 IRIS 健身教練 防疫期間,好吃的早餐自己動手做。 酪梨含有相當高成分的油脂, 花生跟香蕉也是很高熱量的組合, 吃完能量滿點,適合做高強度的運動。 ... 食材:吐司、雞蛋、酪梨、起司、白胡椒粉、香蕉、檸檬汁、花生醬、黑胡椒、鮮奶 114 讚 15 分