吐司起司

低碳食譜|葡萄優格夾餡吐司孕期低GI食譜

豆漿帶蓋吐司有加入微量麵粉，不但外觀和一般吐司差不多，吃起來也是很有吐司的口感和小麥麵粉香，而且入口完全不會乾，可以和水果優格一起...

食材：米林香|豆漿流淚乳酪吐司|控醣、米林香|千島醬|生酮、無糖優格、無調味堅果、葡萄

簡單料理 | 法式玉米起司 吐司

平凡的吐司，也可以變成非常優雅又美味的料理。 早餐、早午餐、下午茶的好選擇! 起司控的你，肯定會很愛。😎 🎬YT👉 and그리고K...

食材：吐司、奶油 butter、莫札瑞拉起司、雞蛋、玉米

起司蔥蛋厚片吐司

食材：厚片吐司、蔥、蛋、起司絲

法式吐司

金黃外表、香氣濃郁，將吐司穿上一件華麗誘人的外衣，新手也能輕鬆做出高級早午餐感，撒上義大利香草，風味層次更多變！

食材：吐司、雞蛋、火腿、起司片、小磨坊金黃蒜油、小磨坊蒜香黑胡椒、小磨坊綜合義大利香草

美味焗烤海鮮土司+和風南瓜生菜沙拉🥗

早餐～可以優雅在家吃😋 都是前一天晚上先做半成品； 早晨比較趕的人，可以參考看看哦！ 這樣，早上就可以多睡一會了～ 留焗烤土司跟把...

食材：土司、起司片、海鮮料、即食毛豆、玉米料、雙色起司絲

咖哩歐姆蛋三明治

S＆B特製咖哩粉味道很濃郁，加上煎過的蕃茄與咖哩粉味道超級的搭～

食材：S＆B特製咖哩粉85g、豬絞肉、雞蛋、洋蔥丁、牛奶、紅蘿蔔丁、鹽、土司、黑胡椒粒、起司絲、義式香料、奶油、糖

【氣炸】芝士流心蛋吐司

食材：厚吐司、雞蛋、芝士碎、鹽

古早味三明治

白土司抹上薄薄甜甜的沙拉醬和甜奶油醬，夾上蛋皮、火腿和起士，看似簡單的古早味，確是百吃不膩。沙拉醬若沒用完，可放至冷藏保存約7日。...

食材：切片土司、雞蛋、無鹽奶油、火腿片、細砂糖(或糖粉)、常溫蛋、起司片、細砂糖、沙拉醬、鹽、甜奶油醬、檸檬汁、沙拉油

美味早餐—吐司洞起司蛋

吐司中間挖洞煎蛋 既好吃又有趣

食材：吐司、蛋、起司

咖哩土司披薩

充滿了咖哩與起司香氣～ 咖哩粉炒過，香氣更足，土司抹上奶油增添奶香，最後再灑上起司絲～

食材：S&B 特製咖哩粉、洋蔥絲、青椒絲、小蕃茄（對剖）、山茶菇、蝦仁、鮪魚罐頭、土司、起司絲、奶油、美奶滋、黑胡椒粒、義式香料

剩菜料理-濃湯吐司僞披薩

媽媽就是要一直想菜色變化，試試這道剩菜料理，小孩很愛喔

食材：吐司、濃湯、乳酪絲、蛋

焗烤鮪魚吐司（氣炸鍋）

食材：吐司、鮪魚、胡椒粉、鹽、乳酪絲

華麗變身的～乳酪吐司蛋💪

白淨淨的吐司 遇見雞蛋和乳酪絲 永遠都是最合拍的麻吉好朋友 烤箱飄出的陣陣香氣 總是令人期待啊～😋 🌸FB粉絲專頁 h...

食材：雞蛋、牛奶吐司、乳酪絲、義式香料、起司粉

減脂~無糖花生醬雞肉起士三明治

最近很愛幫老公做減脂的三明治，豐富的蔬菜，滿滿的蛋白質，還有好油脂~無糖花生醬，超級好吃😋比起外面早餐豐富，但熱量低有營養💪💪

食材：全麥核桃吐司、無糖花生醬、羅美生菜、炒好紅蘿蔔絲、紫色高麗菜絲、天然起士片、厚蛋蛋液、微波好雞胸肉、包覆材料、保鮮膜

焗烤鮮蝦菠菜奶醬棺材板

印象中夜市裡的棺材板攤位總是高朋滿座，乾脆自己做！在美國比較難買到厚片吐司，我特別想了一個方法把薄片吐司變成厚片，作法非常簡單。搭...

食材：薄片吐司、雞蛋、鮮蝦、菠菜寶貝、牛奶、無鹽奶油、麵粉、起司絲

法式火腿起司三明治【氣炸料理】

營養滿分又簡單，很適🈴️當早餐或宵夜；火腿+果醬香氣鹹甜鹹甜，再加上起司的滑順口感👏👏👏

食材：吐司、火腿片、起司片、草莓果醬、蛋、牛奶

香蝦起士吐司捲

調好內餡 運用吐司就能變化一道適合孩子的餐點 內餡鹹香,起司香滑 ,滿滿內餡爆漿口感超滿足 當主餐或點心都很適合喔

食材：蝦仁、香菇、四季豆、鹽巴、白糊椒粉、起士絲、吐司、牛奶、雞蛋