南瓜雞肉

快速微波南瓜雞肉斜管麵

{快速微波輕鬆料理} 如果煮一道料理,或許同時煮 2道餐點以上,只需10分鐘,你一定很心動! 繼上週分享了海鮮類的微波食譜,這次...

食材：[元素.養生南瓜醬]、雞胸肉、玉米粒/青椒(隨自己喜好)、斜管麵、開水、黑胡椒/鹽巴

雞肉南瓜起士義大利麵

食材：雞腿肉、洋蔥、蒜頭、義大利麵、南瓜泥、鮮奶油、起士片、義式香料、黑胡椒、鹽、水、美白菇

玉米南瓜蓮子蒜頭雞湯。電鍋

＃本來想用排骨，因為豬瘟，改用雞肉 ＃滿滿健康蔬菜 ＃只要洗電鍋的懶人食譜

食材：甜玉米、日本小南瓜、蓮子、雞肉（雞翅）、蒜頭、亞麻仁籽

薑黃南瓜雞肉飯｜電鍋燉飯

台東純淨的環境下種植的薑黃，包裹著米粒閃耀著金黃的陽光色澤，與同是秋冬盛產的南瓜一起，帶來天然的甜味與秋冬的氣息。 ---- 【...

食材：白米、薑黃粉、南瓜、洋蔥、雞腿肉、鹽巴、水

嫩煎雞肉南瓜牛奶燉飯

道地的燉飯做法是開火熱鍋將生米慢慢烹煮至收汁，吃起來才會有濃稠的口感米心又不過爛。還好有電鍋，可以幫助完成一大半的滿頭大汗顧爐時間...

食材：南瓜、洋蔥、乾西芹、蒜頭、鹽、雞胸肉、牛奶、米、橄欖油

雞肉火鍋

秋天最適合吃的火鍋.

食材：雞肉、排骨或豬大骨、水、綠花椰菜、白蘿蔔、南瓜、火鍋料、豆皮、鹽、豬肉片、高麗菜、芋頭

【秋作】～日式南瓜雞肉雜炊飯

秋天又到了南瓜的季節，ㄧ碗熱呼呼的南瓜雞肉雜炊飯上桌囉！ 炊飯裏香甜鬆軟的南瓜搭配煮到入味的雞肉，好吃又有飽足感，是簡單方便的電鍋料理。

食材：南瓜（中型）、鴻禧菇、醬油、紅蘿蔔、米霖、去骨雞腿肉、米酒、白芝麻、米、糖、胡椒鹽

黃金南瓜雞肉義大利麵【全聯料理王大賽】

以全聯的新鮮南瓜 還有雞胸胸肉 搭配義大利麵 享受麵和南瓜單純自然的原味

食材：義大利麵、南瓜、西洋芹菜、聖女小番茄、去皮雞胸肉、青花椰菜、橄攔油

南瓜雞肉咖哩

因為愛吃南瓜，所以想試試不同 的做法。把常用在咖哩的馬鈴薯換成南瓜，發現做出來的咖哩飯也很好吃!

食材：南瓜、雞腿肉、洋蔥、青蒜、工研咖哩塊、水、油、白飯

南瓜雞肉彩豆燉飯

一鍋煮的燉飯料理是我偷懶的新招 所有材料丟入鍋中，隨意的想吃什麼放什麼。加了南瓜讓燉飯吃起來鮮甜濃郁，用綜合豆代替1/3量的米多了...

食材：南瓜、洋蔥、雞腿、白酒、綜合豆、意大利米(arborio)、西班牙辣腸(chorizo)、蕃茄濃湯罐頭、水、高湯塊、黑胡椒粉

南瓜茶巾裹雞肉餡

食材：栗南瓜、牛奶、雞絞肉、奶油、醬油、鹽、黑胡椒、清酒、砂糖、水、薑汁、太白粉水、松子或芝麻

微電鍋 南瓜洋蔥雞肉燉飯

用微電鍋做的一鍋到底小套房料理

食材：南瓜、洋蔥、鹽、米、香料、雞胸肉、牛奶

南瓜燉香菇雞湯

曾經在宜蘭一家風味小館喝過這道湯品，沒想到南瓜做成中式湯品也別有一番滋味~ 剛好鄰居相贈了超大顆南瓜要消化，取1/3顆南瓜切塊，搭...

食材：雞肉、南瓜、乾香菇、嫩薑、水、鹽

雞肉沙拉

口味開始改變了 也想健康輕鬆一點

食材：萵苣生菜、小黃瓜、黃甜椒、紅甜椒、玉米筍、南瓜、糖心蛋、雞肉、美白菇

白醬南瓜雞肉燉飯【好侍北海道白醬】

濃濃異國味的燉飯，運用奶油白醬做調味，這樣的口味很有義式燉飯的感覺，但比較不膩口，很清爽！如果家裡有鑄鐵鍋，煮的時間只要10分鐘，...

食材：杏包菇、無骨雞腿肉、南瓜、蒜頭、白米、奶油白醬、清水

低卡雞肉南瓜燉飯

【簡易低卡雞胸料理】 吃膩了總是水煮的雞胸肉嗎? 用不同的健康低卡食材來變換一下口味吧! 濃郁的南瓜香氣，搭配雞肉的滋味，讓你在減...

食材：南瓜、冷飯、鹽、雞胸肉切丁、義大利香料(小磨坊)、洋蔥切丁、黑胡椒、磨菇切片

香濃南瓜雞肉燉飯[九陽智慧全能鍋]

濃郁的燉飯有南瓜的香甜、雞肉的營養，口口盡是滿滿起司的風味。而且令人不可思議的是用九陽智慧全能鍋一鍵完成,作菜毫不費力!以前都要站...

食材：南瓜、洋蔥、九陽智慧全能鍋、雞肉、蒜味胡椒粉、米酒、白米、水、奶油、甜椒、青花菜、温熱鮮奶、乳酪絲、塩