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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜?或是超高收藏數的潛力食譜?請試著更改排序看看。
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保持體態輕盈, 又不能過度減重, 均衡攝取營養, 很重要! 清甜絲瓜搭配鮮嫩飽滿的蛤蜊蒸煮, 最後同富含多醣體及微量元素的舞菇燴炒...
食材:絲瓜、蛤蜊、嫩薑、好菇道 舞菇、清水、鹽、蔥花、勾芡水
食材:絲瓜、蛤蜊、薑、蒜頭、米酒、鹽
金針菇跟絲瓜真的好搭。
食材:絲瓜、金針菇、薑、油、鹽、水
夏天是絲瓜的盛產期,絲瓜麵線是夏天記憶中不會缺少的古早味家常菜,滑嫩鮮甜的絲瓜湯汁,加入全麥麵線讓營養更加分。
食材:全麥麵線、絲瓜小條、薑絲、枸杞、鹽巴、白胡椒粉、油
絲瓜盛產的季節是在夏季,消暑解熱降火氣,很適合夏天品嚐,蛤蜊的鮮甜,湯品就不需要加太多的調味料,吃食物本身的天然就是最健康了。
食材:絲瓜、蛤蜊、鹽、蝦米、薑絲
是一道簡單的家常菜 口味色香味俱全
食材:蛤蜊、絲瓜、香菇、蒜頭
花豆搭配青菜吃了會有莎莎的口感,而且會有飽足感,可拌飯、拌麵、焗烤🍎
食材:絲瓜、美白菇、花豆、鹽、白胡椒粉
食材:絲瓜、蒜頭、橄欖油、鹽巴、砂糖
金針菇=增智菇 多吃菇類有益身體健康 但腎功能不好者,不宜多吃 絲瓜富含維生素B、 維生素C,有去斑、美白功效
食材:絲瓜、金針菇、鹽巴
絲瓜不僅營養也容易料理,清甜絲瓜,搭配爽脆菇菇,整道菜香氣十足口感滑潤鮮美爽口。
食材:絲瓜、雪白菇、鴻喜菇、蒜頭
婆婆拿回了兩小條現摘絲瓜😍,靈機一動把好菇道的雪白菇一起加進去,絲瓜雖然鮮甜,但加入雪白菇後,這道菜餚立馬提升層次感,飽嘴又滑順~...
食材:好菇道雪白菇、絲瓜(小)、水、嫩薑絲、海鹽、鮮味炒手
#無水料理 #鑄鐵鍋料理 不加一滴水,食物原味超級鮮甜 歡迎來我的FB逛逛 https://www.facebook.com/...
食材:絲瓜、蛤蜊、金針菇、毓秀麻油薑泥
自己辦小型活動跟聚會時可用,可增加飽足感 也適合銀髮族食用
食材:絲瓜心、雞蛋、胡椒、中筋麵粉、鹽、蔥花、糖、培根酥
如果忘記買蛤仔可以用蝦乾代替
食材:絲瓜、蝦乾、薑片、蒜末、鹽
三杯,夠味❗️夠快❗️夠簡單❗️ 一定要有醬油膏、麻油、九層塔,缺一不可。 九層塔香味配上絲瓜的脆度,下飯超👍👍 如果有錯誤或...
食材:絲瓜、蒜頭、醬油膏、辣椒、麻油、九層塔、水
麻油的香氣逼出雞肉的甜,香味真是非常濃郁,搭配薑末爆香,不會品嚐到薑的硬口感卻提出薑的香氣 #阿卯愛下廚 Facebook完整電...
食材:雞腿肉切丁、白米、絲瓜、蛤蜊、薑末、薑絲、麻油、枸杞、米酒、醬油、鹽、白胡椒粉、水
簡單快速家常料理10分鐘上桌
食材:絲瓜、蛤蜊、薑片、手工麵線、麻油、雞蛋
這一次用金剛絲瓜,長相比較短胖,比較翠綠色光滑的皮,切起來水份很多,炒起來很甜脆好吃
食材:絲瓜、胡蘿蔔、蒜頭、鹽巴