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愛享受之(爽脆香Q涼拌木耳)
i58黑木耳和白木耳，都是低熱量、優質蛋白、維生素C、B群、礦物質及多醣體水溶性膳食纖維多多的超級好食材！ 黑木耳中的維生素B2，可以...
食材：黑白木耳、香菜/嫩薑/辣椒、❤i58特調醬汁、冷壓苦茶油、冷壓黑麻油、白醋/味霖/薑汁、鹽/胡椒粉
凉拌木耳
225 道食譜進階搜尋：
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涼拌黑木耳
小七食堂辛香料以熱油逼出香氣， 與醬油和烏醋等調料一同澆淋在黑木耳上， 夏日清爽開胃的簡單涼拌菜。 7-ELEVEn產銷履歷安心菜： 包裝...
食材：紅蘿蔔、黑木耳、大蒜、薑、花椒、香油、烏醋、醬油、辣椒
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涼拌黑木耳
忘憂草黑木耳這種膠質菇真的是好東西，真可說是所有菇類中最平淡的食用菇。泡水膨脹後又與原來一模一樣。說它好，真的一點也不過份，熱量超低的，...
食材：黑木耳、蔥、薑絲、辣椒、蠔油、砂糖、香油
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川式涼拌木耳 K for Kitchen
K For Kitchen是的，我又做涼拌了！只怪香港的夏天實在太熱，每餐有點點的涼拌菜式，整個用餐的感覺會涼快很多。 木耳味甘，性平，能益氣強生，有活血...
食材：木耳、薑絲、辣椒油、生抽、老抽、陳醋/鎮江醋、四川花椒、糖、芝麻和指天椒絲
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涼拌木耳～淬釀中式下午茶點
魯拉拉黑木耳很有營養可以補血清腸，熱量又很低，富有飽足感可以幫助減肥～是減肥期間可以好好交往的好朋友！ 這道涼拌簡單易做，下午的時候最容...
食材：黑木耳、淬釀日式和風醬油露 _ 靜岡鰹魚、蒜頭、蔥、薑、辣椒、醋、鹽、麻油
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涼拌黑木耳
愛旅遊的煮婦黑木耳又可以稱作『雲耳』，具有益氣補腦、潤肺生津、滋陰養胃等作用。 黑木耳含有人體必須的8種胺基酸，維生素B2是米的10倍，新鮮...
食材：新鮮黑木耳、辣椒、蒜頭、薑片、青蔥（或香菜適量）、醬油、白醋、糖、鹽巴、麻油
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涼拌黑木耳+蘋果~超簡版
Angel Lin在請客時最愛做的涼拌菜~蘋果、醋拌黑木耳、去油膩、爽爽口~用了最簡單的食材與超容易的做法、分享與你試試!!
食材：黑木耳、蘋果、海鹽、蒜頭、水果醋
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黑木耳涼拌秋葵．柯媽媽の植物燕窩
Komama料理秋葵的方式，大多汆燙冰鎮後淋上醬油膏，灑些柴魚片來增味，亦或拌些哇沙米來提升香氣，而這次分享的「黑木耳涼拌秋葵」，則是選用Q彈...
食材：秋葵、黑木耳QQ圓(鮮奶)、辣椒、蒜頭、檸檬汁、日式醬油
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涼拌黑木耳
Wen Chun Lai炎炎夏日 健康開胃菜 ヾ(*´∀｀*)ﾉ
食材：黑木耳、小辣椒、蒜頭、蔥、檸檬、鹽、糖、香油
