冰卷

一鍋到底！西班牙海鮮燉飯

從頭到尾只需要用一支鍋！ 濃濃異國風情的西班牙海鮮飯就能輕鬆上桌囉！

食材：雞腿排、洋蔥、大蒜、紅黃甜椒、牛番茄、紅椒粉、燉飯米、白酒、雞高湯、番紅花、鹽、黑胡椒、新鮮蝦子、中卷、蛤蠣、冷凍青豆、檸檬、巴西里

【糖醋中卷】 年菜系列**

食材：食材A）：中卷、青椒、紅椒、鳳梨罐頭（小罐）、蒜末、食材B) ：太白粉水、小段香菜、香油、糖醋醬：魚露、蠔油、鳳梨汁、米酒、番茄醬、水

【33廚房】煎烤中卷鑲墨汁小米

師ㄟ廚藝秀 - 小剛師傅

食材：1尾、北非小米、洋蔥、蒜頭、墨魚醬、南義帕孚羅起士塊、白酒、雞高湯、九層塔、蟹肉、牛番茄、橄欖油、檸檬汁、鹽、胡椒粉

透抽炒黃瓜

新鮮透抽不須太過多調味 搭配黃瓜爽脆鮮甜口感~

食材：透抽、小黃瓜、胡蘿蔔、蒜頭、鹽、水、雞粉、米酒、香油

花園錦簇透抽山藥捲

不管你在那裡上班？何處求學？ 農曆年的大節日，大家無畏路途遙遠 只為和家人團聚，吃一頓溫馨的年夜飯 年菜多偏向高熱量，加上親朋好友...

食材：小卷（透抽）、糯米、紫山藥、木耳、娃娃菜、辣椒、蒜末、干貝醬油、昆布醬油、塩、香蒜粒

泰式涼拌彩椒透抽（家樂福廚神大賽）

夏季的好料理，清爽～ http://lcn0819.pixnet.net/blog/post/185062795

食材：透抽、洋蔥、青椒、黃椒、紅椒、蒜末、魚露、糖、塩、檸檬汁

透抽花枝招展

小小透抽游啊游~ 愛心便當最棒的海味主菜yummy

食材：小透抽、白米飯、韓式辣醬、筍子、薑末

涼拌中捲

颱風雖然剛過，但天氣還是很悶... 用中捲來做個簡單涼拌的料理 簡單的料理方式，就可以吃出海鮮最原始的鮮味~~

食材：新鮮活凍透抽（中捲）、水、沙拉醬美奶滋、魚露、米酒、醬油、香菜、糖

墨魚王子麵

完整影片請在facebook 搜尋 吃暖飯 王子麵變成高級料理 讓女友知道你不愛吃軟飯 而且還要請她吃暖飯

食材：透抽、王子麵、魚高湯或雞高湯、洋蔥、蒜頭、辣椒、九層塔、初榨橄欖油、蕃茄、檸檬

客家粄條

對於客家人來說，除了日常生活食用的米飯、粥品以外，客家人也藉用米的物質特點製作出較耐久藏的「粄」，而「粄」類食品在客家飲食當中，十...

食材：粄條、蝦仁、鹽、中卷、高湯、紅蘿蔔、油蔥酥、銀芽、醬油、韭菜、豬肉絲、洋蔥

蛋黃中卷_電鍋料理 年菜冷盤

「蛋黃中卷」看似困難，其實簡單，一隻中型透抽，填入幾顆鹹蛋黃，配上自己喜愛的餡料，再用電鍋蒸15-20分鐘，一道乍看廚藝響叮噹的冷...

食材：中型透抽(中卷)、毛豆仁、牙籤、鹹蛋黃、美乃滋、米酒

煮婦海鮮文-好好鮮生

這篇是煮婦文 哈哈 最近比較忙就沒能去菜市場 之前就有聽過"好好鮮生" "好好鮮生"http://mrgood.com.tw/ 除...

食材：紅蝦、蒜、透抽、紹興酒、辣椒、胡椒、海鹽

薑黃海鮮燉飯

一鍋到底的海鮮燉飯簡單方便又好吃，加入薑黃跟黑胡椒調味香氣更足，營養加倍。 http://imbonnie.com/2016/s...

食材：米、蝦、薑黃、蛤蜊、黑胡椒粉、透抽、鹽、洋蔥、金針菇、食用油

蔬菜海鮮煎餅

食材攪拌後放入平底鍋煎 好做美味的煎餅馬上就完成啦

食材：中筋麵粉、太白粉、蛋、蝦仁、透抽、高麗菜、紅蘿蔔、老虎醬、糖

涼拌野薑花

運用在地食材野薑花做成的料理

食材：透抽、紅甜椒、黃甜椒、洋蔥、野薑花、鹽、檸檬汁、番茄醬、白醋、細砂糖

海鮮粥 {露營OK}

新鮮簡單的食材， 就能煮出鮮美的好粥呦!

食材：生米/糙米、蛤蜊、中卷、鮮蚵、薑、蔥段、油蔥(可省)

漁夫海鮮鍋

簡易無油煙的一鍋搞定 滿滿的海鮮 吃起來沒有負擔⋯🐟🐟

食材：大蒜、洋蔥、辣椒、巴西里、鮮蝦、蛤蠣、透抽、魚片、橄欖油、白酒