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小黃瓜炒三鮮
王姿萍食材：全聯海鮮組合、小黃瓜、蒜頭、鹽
全聯食譜
2,236 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「全聯食譜」的零失敗食譜
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54.日式炒麵Yaki-soba焼きそば
黛妃的懶人廚房日常日式炒麵Yaki-soba焼きそば簡單好吃，融合菜、肉、澱粉都有的一道菜，一盤搞定。 ✅適合下班回家快速料理的菜
食材：油麵（家樂福）、燒肉醬汁（好市多）、洋蔥、蘿蔔絲、高麗菜、五花肉片（全聯）
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偷吃步的麻婆豆腐
雯。輕鬆料理好味道善用市售調好的麻辣醬就可以快速簡易煮出美味的麻婆豆腐
食材：盒裝豆腐、豬絞肉細末（全聯）、愛之味麻辣鍋醬、蔥花、醬油、蒜末、味醂
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豆鼓蒸梅花肉-滑嫩軟香的電鍋料理
🎀幸福小絮小廚房🐯以豆鼓蒸排骨的概念去做 只是因為家人不喜歡排骨才改成梅花肉 很適合討厭啃骨頭的人唷
食材：梅花肉（全聯購入）、豆鼓、蒜頭、醬油、米酒、胡椒粉、太白粉、蔥花或辣椒
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暖心鮮蚵粥
姆姆媽咪廚房菜 🍳簡單料理，暖心又暖胃的粥品 ~
食材：白飯、全聯鮮蚵、油蔥酥、鹽、薑片、米酒、香油、白胡椒粉、鮮味炒手、水
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「清爽、少油版」紅燒牛肉、牛腩
Miss Ju Ju簡易上手度⭐️⭐️⭐️⭐️ 認真跟媽媽學習做的第一道料理，是小時候只要媽媽做上這道菜，總是可以多扒好幾口飯，碗盤中的醬汁也怕可惜...
食材：全聯美國冷藏牛肋條、洋蔥（中型）、蔥白、薑片、蒜頭、辣椒、紅蘿蔔（中小型）、白蘿蔔、醬油、米酒、冰糖、鹽、辣豆瓣醬、橄欖油、飲用水（熱水）、蔥花
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超清爽🍋檸檬鹽烤雞柳
喵媽餐桌用低脂的雞里肌肉，搭配檸檬與海鹽，佐以薄片小黃瓜～清爽極致！當宵夜也是毫無罪惡感，適合追求低脂少油的你；當野餐或涼便當也都ok哦！
食材：雞里肌肉（全聯）、小黃瓜（其他生菜取代也可）、鹽、白胡椒粉、檸檬、海鹽、胡椒鹽（可有可無）
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帶著走早餐～英格蘭切達起司炒麵麵包
鍾忞圻吃剩的炒麵變身成中西合併的營養早餐
食材：英格蘭切達吐司（全聯）、隔夜炒麵、焗烤起司絲
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便當菜色「台式炸豬排」
chotingting酥酥脆脆台式炸豬排，是便當的好選擇！
食材：全聯厚里肌豬肉排、醬油或烤肉醬、蒜末、白胡椒或黑胡椒、五香粉、米酒、地瓜粉
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義式-香草鮭魚排
姆姆媽咪廚房菜 🍳鮭魚菲力無刺，富含豐富油脂， 適合老人和小朋友喔！
食材：全聯鮭魚菲力、玫瑰鹽、小磨坊義大利香料、奶油
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【小鍋】烘蛋捲～玉米洋蔥香菇青江菜
懶宅人妻的速食婆婆的冰箱隨便翻出食材，總能變出一道料理🤣 只有全聯的新英格蘭堡和無鹽奶油是自己買的哈哈哈哈哈
食材：洋蔥、玉米、青江菜、蛋、乾燥香菇、全聯-新英格蘭堡
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和風酸辣炸雞條
靜食堂炎炎夏日，好想來一道酸酸辣辣的開胃菜喔！ 在這邊教各位一個新吃法！ 集合日式的和風醬汁和偏泰式的酸辣醬汁 再加上台式的炸雞柳，配上...
食材：全聯雞柳條、洋蔥、醬油、檸檬、糖、和風柚子醬、蒜末、白胡椒粉、辣椒、米酒、檸檬汁、紅椒、太白粉、黃椒、蛋液、香菜、胡椒粉、地瓜粉
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［義式料理］滿山滿谷蛤蜊紅醬義大利麵
Gina 廚房吃完外面蛤蜊義大利麵後，去全聯買了番茄紅醬也能輕鬆做出紅醬義大利麵
食材：蛤蜊、全聯絞肉、番茄羅勒醬、義大利麵、番茄醬、洋蔥、義大利香料、蒜頭、雞粉、辣椒、水、鴻喜菇、橄欖油、起士粉
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氣炸軟嫩牛小排（飛利浦氣炸鍋）
心心張沒想到對我來說原本是大魔王的煎牛排，突然變簡單了(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 灑上岩鹽後，放進去氣炸。不需要再被油噴得身上都是，也不再全...
食材：全聯無骨牛小排、岩鹽
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麻辣鴨血豆腐
四季食堂全聯購買的鴨血入味不腥很嫩 再加點豆腐 喜歡的料 滿滿的一鍋便宜又滿足
食材：全聯買的麻辣鴨血、洋蔥、大蒜、金針菇、玉米筍、米血、辣豆瓣醬、小辣椒、醬油
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龍鬚菜沙茶炒牛肉
安妍最近發現龍鬚菜炒起來口感很好吃軟嫩，突然想到可以跟牛小排火鍋肉片加沙茶一起炒，沒想到超好吃的！分享給大家^^自創料理覺得非常美味喔。
食材：龍鬚菜、全聯牛小排火鍋肉片、蒜頭、醬油、福華沙茶醬、水、鹽、（醃肉用）醬油、（醃肉用）米酒
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香辣酪奶炸雞佐紫心蕃薯泥
顏廷軒咬下去會噴汁的神級療癒炸雞，熱量什麼的裝做沒看到就好~
食材：全聯美國棒棒腿、中筋麵粉、洋蔥、玉米粉、大蒜、牛奶、辣椒粉、鹽、檸檬汁、紫心蕃薯、胡椒粉、糖、奶油、迷迭香、義大利香料、胡椒
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41.蝦仁海鮮大阪燒
黛妃的懶人廚房日常日式料理店的大阪燒貴，夜市賣的有些又太厚，無法達到酥脆口感，才會動念頭試試，一起來玩玩吧！
食材：高麗菜絲、大麵麵條（涼麵那種）、麵糊（我用低筋麵粉）、脆酥粉（跟麵糊調一起）、蝦仁.小卷（喜歡的食材皆可）、燒肉醬汁(全聯）、地瓜粉、美乃滋（全聯.大賣場）、柴魚
