全聯食譜

無肉不歡｜檸檬雞

除了涼拌菜，帶酸甜味的熱食料理同樣開胃~

食材：切塊雞肉(購於全聯)、檸檬、醬油、番茄醬、糖、鹽巴、白胡椒粉

［韓式辣魚湯］全聯嚴選海鮮料理

韓劇裡經常出現的的辣魚湯，好吃到讓不愛吃魚的你也會白飯一碗接一碗喔

食材：豆芽菜、鯛魚片、白蘿蔔、蔥、昆布、韓式辣椒粉、辣椒、小漁干、魚露、水、鹽1/4、蒜頭、鰹魚粉、香油、糖、料酒

【苦瓜雞湯】全聯嚴選雞肉料理♥

夏天真的是吃苦瓜的好季節，在全聯買到一條小苦瓜剛好配上雞腿肉，今天就來製作一道消暑的湯品吧♥ 對降血糖有好處。苦瓜含有類胰島素多...

食材：白苦瓜、全聯卜峰雞腿肉、嫩薑、香油、鹽

[氣炸料理]五花肉包豆腐

食材：五花肉(全聯買)、雞蛋豆腐、小黃瓜、玉米筍、玫瑰鹽

蚵仔蔥蛋餅

在電視看到了, 板橋美加美豆漿有製做鮮蚵蛋餅, 所以試做了, 放涼,才沒腥味, 不錯吃

食材：蛋餅、全聯蚵仔、米酒、蔥、香油、雞蛋、素蠔油

糖醋 吳郭魚

拍照失敗🤬🤬🤬🤬 好吃到可以多兩碗飯

食材：吳郭魚（全聯、蒜末、油膏、醬油、糖、番茄醬、醋、水

馬鈴薯燉肉

食材：馬鈴薯、五花豬肉片（全聯）、醬油、洋蔥、砂糖、蔥末、米酒

鹹湯圓

湯圓，人團圓；溫暖的年菜料理。 #年菜 #湯圓#萵苣#蝦米#香菇#豬肉絲#油蔥酥#雞高湯

食材：紅白小湯圓、茼蒿（全聯）、蝦米、油蔥酥、鮮香菇、雞高湯、豬肉絲、水、白胡椒粉、香油

鳳梨苦瓜雞（全聯老螺子蔭鳳梨罐）

食材：土雞塊、老螺子蔭鳳梨、苦瓜、米酒

沙茶肉片燴菇菇

食材：全聯肉片ㄧ盒、薑、蒜頭、蔥、辣椒、沙茶、醬油、杏包菇

lanni 五花燒四季豆

這是很下飯的一道菜,光燒肉吃起來會很膩,搭配四季豆又多了一個口感,一鍋就能搞定,對不愛花太多時間在料理上的人,真是一個好的選擇！ ...

食材：全聯五花肉、四季豆（切段）、醬油、紅蘿蔔（粗條）、紹興酒、二砂糖、老抽（可有可無）

鹽煎豬五花

我覺得很好吃 但腦公因為不吃任何肥肉 所以拒吃的一道料理 覺得可惜！？ （明明就很好吃啊⋯⋯）

食材：全聯五花肉、鹽巴

蝴蝶酥 氣炸鍋 全聯食材

下午茶 泡杯茶 配上一口一口酥脆蝴蝶酥 三食材 料理15分鐘 簡單美味😍

食材：冷凍起酥片、蛋黃、白細沙糖

泰式辣炒雞

天氣越來越熱，但也不想外食，泰式辣炒雞簡單下飯適合現在的天氣，簡單再配道青菜就是美味的一餐。

食材：全聯雞里肌、泰式紅咖喱醬、蒜末辣椒末、素蠔油、醬油、魚露、糖、金山調味液、小番茄、九層塔

烤牛排（簡易版）

食材：牛排（全聯買的）、鹽巴、胡椒粉/粒、洋蔥

🌟肉末秋葵玉米筍

食材：秋葵、玉米筍、全聯粗絞肉、味霖、醬油膏、醬油露、烏醋

全聯食譜之爸爸回家做晚飯 - 雞肉燕麥粥

"還是喜歡吃中式早餐~~" 是的, 喜歡吃中式早餐的朋友們, 可以試試看這一份食譜~ 將一份熱熱的燕麥粥當早餐, 暖胃暖身喔! 喜...

食材：白飯、燕麥片、雞腿排肉切片、雞蛋、鹽巴、黑胡椒粉、綠豆芽、蒜末、雞高湯、橄欖油