優格起司

檸檬生乳酪蛋糕

簡單易上手! 清爽可口!

食材：無鹽奶油、消化餅乾、奶油乳酪、希臘式優格、糖、動物性鮮奶油、吉利丁片

低卡優格乳酪蛋糕

把一半的cream cheese換成優格🥛 口味跟一般乳酪蛋糕一樣 但是熱量卻少了很多！✌️✌️✌️

食材：Cream cheese、全脂優格、糖、蛋、鹽、香草精、Heavy cream、9吋烤模

藍莓優格生乳酪

我用自己煮的果醬，這個甜度都可以自己調整，食譜是微糖，但是請依照果醬的甜度調整～ 果醬夾層很像流血，萬聖節好應景XD 食譜有問題請...

食材：夾心用的果醬、消化餅乾、融化奶油、奶油乳酪、動物鮮奶油、無糖優格、藍莓果醬、細砂糖、檸檬汁、吉利丁片

烘焙起司蛋糕

你準備好吃甜點的胃了嗎？🍰 在家也能感受到香醇風味的起司蛋糕！ 這款蛋糕沒有太多比例的限制， 只要學會攪拌＋倒，進入烤箱。 從簡...

食材：直徑 15cm 的圓形活底模具、奶油起司、白糖、餅乾、原味優格、無鹽奶油、檸檬汁、蜂蜜核桃、雞蛋、香草油、低筋麵粉、葡萄籽油、牛奶

水果優格三明治

初春時節，來點繽紛又能補充水果、蛋白質及好菌的點心吧！

食材：Pro+乳蛋白優格、奶油乳酪、草莓、橘子、奇異果等、切邊吐司

不開裂 清爽的超軟優格蛋糕 ♥

🍰超軟優格蛋糕🍰 吃進口中清爽不膩 入口綿潤 。 比起用cream cheese 更低熱量 但是同樣好吃😋 用水浴法 蛋糕不會裂面...

食材：蛋黃、原味優格（乳酪）、低筋麵粉、玉米澱粉、油 （選無味的）、蛋白、檸檬汁、砂糖

巴斯克優格乳酪蛋糕～氣炸鍋料理

超簡單、零失敗的巴斯克乳酪蛋糕， 加入自製優格增加風味，一樣好吃又綿密， 使用氣炸鍋來烤這款經點蛋糕，一點也不難～ 芳蓉優格DIY...

食材：奶油乳酪、自製優格、烘焙紙、鮮奶油、4吋陶瓷模、雞蛋、6吋不沾烤模底盤、白砂糖、氣炸鍋、過篩低粉

巴斯克優格乳酪蛋糕～聖誕節派對點心

超簡單、零失敗的巴斯克乳酪蛋糕， 加入自製優格增加風味， 微微的焦糖味和淡淡的乳酪香， 好吃又綿密。 聖誕節派對點心，一點也不難喲...

食材：奶油乳酪、自製優格、陶瓷模4吋、鮮奶油、不沾底盤、雞蛋、水波爐烤盤、白砂糖、水波爐烤箱、過篩低粉

紐約起司蛋糕

絲滑口感，甜而不膩

食材：6吋模具、祈福餅乾、無鹽奶油、奶油乳酪、砂糖、雞蛋、無糖優格、鮮奶油

可可巴斯克蛋糕｜Vitamix調理機

減糖版本 吃起來無負擔一些 食譜/圖片來源: 統一時代-李文君 💟VitamixA3500i超跑級調理機 👉 https://...

食材：奶油乳酪、蛋、巧克力、希臘優格、優格、可可粉、糖（可加可不加）、85％巧克力、冰糖

簡易墨西哥辣椒玉米麵包

🇲🇽免揉免發酵超簡單🇲🇽 這種Cornbread是一種用粗玉米粉製成的速發麵包，源於美洲原住民飲食常見於美國南部，特色是不用發酵，...

食材：全麥麵粉、黃玉米粉、奶油、鹽、麵粉、糖、無糖優格、泡打粉、蛋、牛奶、胡椒、融化的奶油、墨西哥辣椒、喜歡的硬質起司

雞蛋吐司-早餐

食材：吐司、起司、水煮蛋、希臘優格、黑胡椒、玫瑰鹽

重乳酪蛋糕

使用奶油乳酪、鮮奶油及糖等鞥製作而成，口感濃郁香醇，有著滑順的口感和奶香味道。

食材：消化餅乾、無鹽奶油、奶油乳酪、糖、香草精、檸檬汁、檸檬皮、無糖希臘優格、鮮奶油、雞蛋、玉米澱粉

抹茶優格生乳酪蛋糕（免烤箱，免鮮奶油）

以優格（優酪乳亦可）取代鮮奶油， 熱量降低許多， 清爽不甜膩， 依舊不減生乳酪本身的風味。 備料與作法非常簡易， 一鍋到底， 成...

食材：消化餅乾、無鹽奶油、奶油乳酪、抹茶粉、細砂糖、優格（or優酪乳）、牛奶、吉利丁

焦糖蘋果起司蛋糕

濃郁綿密的起司蛋糕，淋上香甜的焦糖醬及華盛頓加拉蘋果所熬成的焦糖蘋果。 這一份華麗又別具心裁的點心，能同時擄獲喜愛甜點和豐富水果風...

食材：奇福餅乾、細砂糖、奶油乳酪、肉桂粉、華盛頓加拉蘋果、無鹽奶油 融化、中筋麵粉、紅糖、焦糖醬、優格、香草精、肉荳蔻粉、雞蛋

低熱量萬用優格起司醬

用3種簡單材料做低熱量起司抹醬 可代替奶油起司或美乃滋 用途超廣；清爽不膩 可甜可酸可鹹；可沾可抹 熱量卻只有奶油起司的1/5噢！

食材：無糖希臘優格、檸檬汁、鹽

紅茶優格蛋糕

食材：希臘優格、上白糖、玉米澱粉、紅茶粉/茶包、雞蛋、奶油乳酪