三文鱼

～椒鹽鮭魚～

鮭魚購於好市多

食材：鮭魚、蒜頭、胡椒鹽、黑胡椒、奶油塊(沒有可省略)

味噌鮭魚細豆腐湯

優質魚油加上膳食纖維的食材，營養價值💯

食材：切塊鮭魚、細豆腐、味噌、金針菇、鰹魚醬油露、黑木耳、米酒、紅蘿蔔絲、蔥花、水

簡易輕鬆上桌🥦糙米紅藜鮭魚飯

食材：紅藜、鮭魚、花椰菜、糙米

味噌烤鮭魚飯糰

日本作家太宰治在《斜陽》一書中寫到：「你知道飯糰為什麼這麼好吃嗎？是因為它是用人的手指捏出來的。」 飯糰為什麼是三角形，根據史料記...

食材：白飯、燒鮭碎、味噌（一般黃味噌即可）、味醂、糖

味噌鮭魚湯

食材：鮭魚、青蔥、鰹魚味噌、鮮味炒手、老薑、米酒、洋蔥絲

🐟鮭魚味噌湯★okane☆

一碗樸實的味噌湯，因為鮭魚造訪，在溫潤的湯汁中提升了鮮美的層次。 來份🌊日式海味套餐📝https://okaneidea6.blo...

食材：洋蔥、豆腐、鮭魚、白味噌、赤味噌、水、蔥花

蒜香鮭魚【飛利浦智慧萬用電子鍋】

利用飛利浦智慧萬用電子鍋的[烤魚]功能來烘烤，魚肉飽水度與嫩度相當棒，鮮甜美味，無油煙，不怕魚料理讓滿身與屋內都是油煙味；美味料理...

食材：鮭魚、檸檬、米酒、香蒜黑胡椒粒、鹽

34.鮭魚豆腐味噌湯-快速好喝暖呼呼的

鮭魚有豐富的Omega.用來煮湯，也很健康營養，加入嫩豆腐更是天冷喝的好湯。 快速又好吃～～ （也可用鮢過魚哦～～）

食材：鮭魚、嫩豆腐、蔥花、柴魚、味噌

蒜香烤鮭魚

超簡單又超美味的烤鮭魚料理 新手也絕不失誤 吃出鮭魚的天然美味 喜歡吃蒜頭的人絕不能錯過

食材：蒜片、鮭魚、鹽巴

乾煎鮭魚

食材：鮭魚、蔥、薑、胡椒鹽

鮭魚五目炊飯【飛利浦智慧萬用電子鍋】

鮭魚五目炊飯，香!鬆!好吃！這是參考飛利浦智慧萬用電子鍋附贈的彩色食譜而做的，五目的意思就是各式各樣、各種顏色食材搭配而成的什錦飯...

食材：白米、鮭魚(無刺去皮)、鹽巴、乾香菇、清酒(或米酒)、日式醬油、紅蘿蔔、蒟蒻、味醂、杏鮑菇、毛豆、水(或香菇水)

酪梨鮭魚散壽司

酪梨除了打成果汁，也很適合入菜！ 夏天來道冷盤吧～

食材：酪梨、鮭魚、白米、檸檬、白醋、洋蔥、鹽、糖、海帶芽

寶寶～鮭魚牛奶燉飯

很多牛奶鮭魚

食材：米、綠花椰、鮭魚、洋蔥、蒜頭、馬鈴薯、牛奶、無鹽奶油、義大利香料粉

起司熱壓冷燻鮭魚🍞

煙燻味與起司的酸融合就是配啊🤗 吐司就是要熱壓才好吃😁 https://product.mchannles.com/2_1Lv

食材：吐司、冷燻鮭魚、奶油乳酪、起司片

焗烤鮭魚

說到魚料理，大家喜歡吃哪種魚呢？ HealthCare小編今天要為大家介紹的是控醣便當系列，鮭魚是種富含蛋白質的食材，富含的OME...

食材：鮭魚、鹽巴、黑胡椒、芥末醬、乳酪粉

奶油香煎鮭魚佐和風沙拉

食材：鮭魚、沙拉、和風醬、檸檬

♡海鹽烤鮭魚♡

烤箱遇熱10分鐘、上下火都220度左右， 鮭魚2面都要摸海鹽、放上烘培紙內加無鹽奶油 烤30分鐘即可

食材：鮭魚、海鹽、胡椒鹽、無鹽奶油