♡宛の寶寶”食“堂 ✿ 玉米雞容粥

Name: ♡宛の寶寶”食“堂 ✿ 玉米雞容粥 by 宛宛
Ingredients: 白米 1/3的量杯; 山藥 1小塊; 甜玉米 2根; 雞肉泥 適量; 排骨高湯 適量

描述

哇～黃澄澄的甜玉米配上雞肉泥，超營養美味的唷！吃肉肉的寶寶要記得多喝水，不然很容易便秘喔！

96 說讚

食材

白米

1/3的量杯
山藥

1小塊
甜玉米

2根
雞肉泥

適量
排骨高湯

適量

步驟

白米、玉米，洗淨。玉米削成粒，所有食材一起煮粥，完成後打成泥即可。
加上雞肉泥，玉米雞容粥，就完成囉！甜玉米，香甜可口，雞肉富含蛋白質，味道清淡。太多油脂會對寶寶的腸胃帶來負擔。特別是雞胸肉維生素B群含量最高，柔嫩脂肪少 ，能增強體力、強壯身體。

小撇步

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快速剝玉米粒的方法：把叉子的正面朝上，插入玉米粒和玉米梗之間。慢慢的往前推進，玉米粒就會自動剝落。

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2015/01/05 發表

宛宛 207 食譜 1.6 萬 粉絲

這裡每樣食材都確保新鮮，不含防腐劑，只添加了滿滿的愛，雖然需要花點時間和體力，但非常值得！這種快樂和成就感，比起工作上的快樂更為強大。用“愛”來調味給家人的心意，與大家分享美味料理～♡(◕‿◕) ♡ ↓多多開伙❤食譜分享（姐妹站）↓ http://www.dodocook.com/kitchen/2312# ↓臉書粉絲團↓

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