牡蠣/鮮蚵+韭菜+雞蛋=壯陽(相傳食補)
描述
功效 壯陽
韭菜
有固精、助陽、補腎、治帶等作用，適合有陽痿、遺精、多尿等病患食用，而韭菜不僅味道鮮美，也有豐富的營養，另外鈣、磷、鐵、維生素、胡蘿蔔素含量也很高。
牡蠣
中含有豐富的鋅、鐵、磷、鈣等元素，以及優質蛋白質和糖類等多種維生素，有滋陰潛陽、補腎澀精。
雞蛋雞蛋含有蛋白質、脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素A、維生素B群等營養素。
蛋黃
是一顆蛋中的精華，各種營養成分比蛋白高出許多。
份量
2
人份
時間
10
分鐘
