百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
宛宛
207 食譜 1.6 萬 粉絲

♡宛の寶寶”食“堂 ✿ 紫山藥糙米粥

♡宛の寶寶”食“堂 ✿ 紫山藥糙米粥

描述

紫色山藥煮出來的米糊,顏色很美,淡淡的紫色。神秘魔幻的天然紫色加上滑溜的口感再配上山藥特有的味道,視覺味覺的雙重享受。盛產於冬季,寶寶吃了能增加免疫功能。能够供给人體大量的粘液蛋白,這種多糖蛋白質的混合物,對人體有特殊的保健作用。

131 說讚

食材

步驟

  • 白米,洗淨。糙米先煮成飯,備用。食材洗淨、削皮,所有食材含糙米和白米一起煮粥,完成後打成泥即可。

    白米,洗淨。糙米先煮成飯,備用。食材洗淨、削皮,所有食材含糙米和白米一起煮粥,完成後打成泥即可。

  • 紫山藥和地瓜一樣有豐富的花青素。盛產於冬季,具有健脾胃、益腎氣、潤皮毛、養顏美容的功效,更能增加免疫功能,預防糖尿病、高血壓等疾病,所以很受大眾的歡迎。

    山藥地瓜一樣有豐富的花青素。盛產於冬季,具有健脾胃、益腎氣、潤皮毛、養顏美容的功效,更能增加免疫功能,預防糖尿病、高血壓等疾病,所以很受大眾的歡迎。

小撇步

★「 宛の 美好”食“光 」 FB粉絲團 ☺
https://www.facebook.com/wanwanFood

6,528 瀏覽
avatar
宛宛 207 食譜 1.6 萬 粉絲

這裡每樣食材都確保新鮮,不含防腐劑,只添加了滿滿的愛,雖然需要花點時間和體力,但非常值得!這種快樂和成就感,比起工作上的快樂更為強大。 用“愛”來調味給家人的心意,與大家分享美味料理~♡(◕‿◕) ♡ ↓多多開伙❤食譜分享(姐妹站)↓ http://www.dodocook.com/kitchen/2312# ↓臉書粉絲團↓

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

番茄 家常菜 玉米濃湯 馬鈴薯燉肉 雞湯 早餐 四季豆 雞胸肉 蕃茄燉牛肉 台式泡菜 排骨 粽子 糖醋排骨 竹筍 高麗菜 涼拌小黃瓜 瓜仔肉 番茄炒蛋 蒸蛋 餅乾 杏鮑菇 炒飯 南瓜 湯麵 櫛瓜 雞蛋豆腐 鮭魚 菠菜 地瓜 高麗菜飯 酸辣湯 滷肉 炒麵 金針菇 豆腐 打拋豬 香菇雞湯 馬鈴薯 義大利麵 茄子 雞肉 小黃瓜 三杯雞 糖葫蘆 低脂高蛋白 麻婆豆腐 花椰菜 娃娃菜 白菜滷