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影音示範用自製起司做早餐 Brunch

Name: 影音示範 用自製起司做早餐 Brunch by 夢幻廚房在我家影音食譜
Total time: 15 min
Yield: 5
Ingredients: 自製優格起司 6大匙; 或自製茅屋起司 6大匙; 亞麻仁油 2-3大匙; 喜歡的水果 適量; 堅果 適量; 煙燻鮭魚 2片; 雞蛋 1顆; 無花果乾 適量; 番茄 半顆; 自製土司 6片

描述

用兩款自製起司混入亞麻仁油,就是『布緯食療』中,重要的兩種元素！
https://www.one-u-ytr.tk/recipes/89888
https://www.one-u-ytr.tk/recipes/88859
搭配手做土司、燻鮭魚、太陽蛋、生菜、水果、果乾、堅果,就是非常健康養生又美味的早餐或是Brunch囉！
FB粉絲專頁～https://www.facebook.com/pig61106?ref=hl

#早餐

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份量

5 人份

時間

15 分鐘

食材

自製優格起司

6大匙
或自製茅屋起司

6大匙
亞麻仁油

2-3大匙
喜歡的水果

適量
堅果

適量
煙燻鮭魚

2片
雞蛋

1顆
無花果乾

適量
番茄

半顆
自製土司

6片

步驟

將自製起司混入亞麻仁油後均勻塗在自製土司上.
將喜歡的食材如：鮪魚、燻鮭魚、太陽蛋、生菜、各式水果、果乾、堅果平鋪在土司上方,即可成為健康養生又美味的一餐！
儘快食用完畢,因為亞麻仁油非常容易氧化！

小撇步

自製起司一旦混入亞麻仁油必須在20分鐘內食用完畢,因為亞麻仁油非常容易氧化！
影音示範～https://www.youtube.com/watch?v=cmb6SaqQtEw
部落格～http://pig61106.blogspot.tw/2014/10/brunch-homemade-cottage-cheese-yogurt.html

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2014/10/31 發表

夢幻廚房在我家影音食譜 159 食譜 8,226 粉絲

我是Vivian，也是夢幻廚房在我家的女主人，我只是個平凡的家庭主婦，每天的生活就是圍繞著老公，小孩，還有忙不完的家事，然而，透過親手做料理，我的心就像裝上了翅膀，可以無限地發揮我的想像與創意，也抒發了自已的情感，我相信料理的美好不只會感動我，也會感動你。我相信夢幻廚房不只在我家，也可以在每一個人的家！

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