百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
Laura's house
1 食譜 1 粉絲

健康水煮焗烤馬鈴薯

健康水煮焗烤馬鈴薯

描述

這是一道簡單健康減重的好料理
只需要一個烤箱輕輕鬆鬆開動

185 說讚

份量

1 人份

時間

15 分鐘

食材

步驟

  • 馬鈴薯削皮切塊水煮 雞胸肉絲水煮 四季豆切段水煮 火腿片切絲

  • 水煮軟化的馬鈴薯 用湯匙壓扁搗碎

  • 將搗碎的馬鈴薯 放置容器內 容器內放一點奶油 四季豆,火腿絲,雞胸肉鋪滿 撒點胡椒鹽,胡椒粒 最後再放上乳酪絲 進烤箱至表面微焦 即可♡

小撇步

水煮的馬鈴薯帶有水氣
吃起來鬆鬆軟軟不乾澀

8,892 瀏覽
avatar
Laura's house 1 食譜 1 粉絲

對料理充滿熱情的一個女孩。 常常有能吃就是福的想法♡ 希望帶給自己周遭朋友滿滿的幸福( ´▽` )ノ

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

鮭魚 小黃瓜 酸辣湯 雞蛋豆腐 地瓜 家常菜 高麗菜飯 炒麵 蒸蛋 番茄 打拋豬 餅乾 低脂高蛋白 櫛瓜 滷肉 娃娃菜 金針菇 麻婆豆腐 番茄炒蛋 排骨 雞湯 雞肉 香菇雞湯 茄子 三杯雞 花椰菜 馬鈴薯燉肉 湯麵 南瓜 粽子 義大利麵 涼拌小黃瓜 糖葫蘆 炒飯 高麗菜 瓜仔肉 馬鈴薯 竹筍 早餐 雞胸肉 台式泡菜 杏鮑菇 豆腐 四季豆 白菜滷 菠菜 糖醋排骨 蕃茄燉牛肉 玉米濃湯