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料理甜甜圈【增加食慾週】夏日果醋沙拉

Name: 料理甜甜圈【增加食慾週】夏日果醋沙拉 by 料理甜甜圈
Total time: 15 min
Yield: 3
Ingredients: 蝦仁 50克; 花枝 50克; 洋蔥 (先切絲) 1/4顆; 美生菜 5片; 紅蘿蔔 (先切絲) 1/2根; 玉米粒 半碗; 小黃瓜 (先切片) 1/2根; 紅椒 半顆; 黃椒 半顆; 香菜(點綴用 少許; 蘋果醋 1.5碗; 橄欖油 半碗; 味霖 1/3碗; 糖 少許; 鹽 少許

描述

每到夏天許多人就會食慾不振?
宋明樺營養師!!要教大家如何做出好吃又能增加食慾的美味料理唷!!
想知道更多幸福美味的料理，敬請鎖定
YOYOTV 精心製作《料理甜甜圈》
週一至週四晚上9:15(首播)
週一至週五早上9:30(重播)

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份量

3 人份

時間

15 分鐘

食材

蝦仁

50克
花枝

50克
洋蔥 (先切絲)

1/4顆
美生菜

5片
紅蘿蔔 (先切絲)

1/2根
玉米粒

半碗
小黃瓜 (先切片)

1/2根
紅椒

半顆
黃椒

半顆
香菜(點綴用

少許
蘋果醋

1.5碗
橄欖油

半碗
味霖

1/3碗
糖

少許
鹽

少許

步驟

蝦仁、花枝燙熟備用。
洋蔥、紅椒、黃椒切條狀備用。
紅蘿蔔切絲、小黃瓜切片備用。
美生菜剝成小塊備用。
將蘋果醋、橄欖油、味霖、糖、鹽，混合成醬汁。
準備好的沙拉料放到碗中，再淋上醬汁，最後以香菜裝飾即可。
完成了，美味開動!!

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2014/07/10 發表

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