百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
一抹微雲
164 食譜 1,089 粉絲

鮪魚蔬果沙拉

鮪魚蔬果沙拉

描述

每日五蔬果,把5種蔬菜水果全部加在一起,還多了鮪魚,10分鐘就能完成的早餐,很適合佐吐司或長棍麵包。

309 說讚 1 一起做

時間

10 分鐘

步驟

  • 準備材料

    準備材料

  • 洋蔥切小丁泡涼開水、蘋果切小丁泡加少許鹽的涼開水、美生菜和青椒都切成小塊,鮪魚(瀝乾)壓碎

    洋蔥切小丁泡涼開水、蘋果切小丁泡加少許鹽的涼開水、美生菜青椒都切成小塊,鮪魚(瀝乾)壓碎

  • 瀝乾水分後和【調味料】全部拌勻就完成了

    瀝乾水分後和【調味料】全部拌勻就完成了

  • 夾吐司或是長棍麵包切片都不錯

    夾吐司或是長棍麵包切片都不錯

小撇步

1. 洋蔥泡水可以去洋蔥的嗆味,蘋果泡鹽水比較不容易氧化顏色變深,蔬果也可以換成其他可生食的蔬菜水果

2. 水煮鮪魚或油漬鮪魚都可以,只用鮪魚部分

1 萬 瀏覽
avatar
一抹微雲 164 食譜 1,089 粉絲

http://sky369536.blogspot.tw/ https://www.facebook.com/一抹微雲一抹微雲-141664536242695/?fref=ts

繼續閱讀

也可以試試看

有 1 個一起做

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

瓜仔肉 茄子 鮭魚 竹筍 白菜滷 雞湯 雞胸肉 粽子 菠菜 四季豆 馬鈴薯燉肉 餅乾 低脂高蛋白 家常菜 雞肉 打拋豬 糖醋排骨 糖葫蘆 台式泡菜 高麗菜 香菇雞湯 高麗菜飯 番茄炒蛋 炒飯 麻婆豆腐 地瓜 金針菇 杏鮑菇 排骨 三杯雞 櫛瓜 早餐 涼拌小黃瓜 蕃茄燉牛肉 雞蛋豆腐 小黃瓜 蒸蛋 馬鈴薯 玉米濃湯 酸辣湯 番茄 南瓜 花椰菜 義大利麵 滷肉 炒麵 湯麵 豆腐 娃娃菜