百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
華人健康網
61 食譜 530 粉絲

彩椒白菜鮑菇

彩椒白菜鮑菇

描述

「便祕」幾乎是現代人的通病,但是便祕問題千萬不能輕忽,因為嚴重的便秘會導致大腸癌。建議大家觀察自己的排便習慣,並搭配飲食改善便秘問題。大白菜中含有較多粗纖維,可以促進腸道的蠕動,幫助消化,防止大便乾燥。黑木耳則有豐富的膳食纖維,有清腸排毒功能。

115 說讚 1 一起做

份量

2 人份

食材

步驟

  • 杏鮑菇、紅甜椒、黃甜椒、大白菜、木耳切塊;青花菜切小朵備用

    杏鮑菇、紅甜椒、黃甜椒大白菜木耳切塊;青花菜切小朵備用

  • 熱鍋,倒入適量的油,放入蒜頭爆香,再加入作法1的其他材料炒勻。

    熱鍋,倒入適量的油,放入頭爆香,再加入作法1的其他材料炒勻。

  • 再加入所有調味料炒勻,以小火燜煮至’湯汁略收乾即可。

    再加入所有調味料炒勻,以小火燜煮至’湯汁略收乾即可。

小撇步

更多健康食譜請上華人健康網>>http://www.top1health.com/

6,323 瀏覽
avatar
華人健康網 61 食譜 530 粉絲

【華人健康網】針對忙碌的現代人,依照不同時節,透過醫師以及各領域專家,提供飲食保健、疾病預防、減重、運動健身、美容保養、養生保健及食譜等醫療保健相關知識,引導民眾養成正確的健康生活態度及觀念。 健康小食堂單元 https://pse.is/3h39mp 加入LINE好友 https://lin.ee/rC2ft5o

繼續閱讀

也可以試試看

有 1 個一起做

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

金針菇 粽子 娃娃菜 番茄炒蛋 豆腐 雞湯 高麗菜 湯麵 鮭魚 玉米濃湯 杏鮑菇 蕃茄燉牛肉 竹筍 早餐 家常菜 地瓜 櫛瓜 馬鈴薯燉肉 香菇雞湯 糖葫蘆 排骨 台式泡菜 涼拌小黃瓜 四季豆 蒸蛋 麻婆豆腐 三杯雞 番茄 炒麵 高麗菜飯 打拋豬 低脂高蛋白 糖醋排骨 瓜仔肉 茄子 白菜滷 餅乾 雞肉 花椰菜 義大利麵 小黃瓜 雞蛋豆腐 南瓜 雞胸肉 菠菜 炒飯 馬鈴薯 滷肉 酸辣湯