百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code，

探索 290,000+ 道食譜，收藏喜愛料理更方便！

愛料理 APP QR Code

食譜收藏寫食譜寫一起做

熱搜：

Conceptual Food

17 食譜 79 粉絲

【低GI漾美早餐】金薯南瓜堅果奶

【低GI漾美早餐】金薯南瓜堅果奶

描述

又到了歲末的季節啦，天氣寒冷、皮膚乾燥不說，忙忙忙得狠哩 ! 啥事都要趕在年底前完成，但是...健康還是要忙裡偷閒、繼續堅持 !

早上 !【不容易餓的快速愛美早餐EASY DIY】
目標 : HOLD住早上精神、堅果養分幫助靓膚 !

49 說讚

份量

1 人份

時間

5 分鐘

食材

步驟

準備杏仁片(約1湯匙)、亞麻仁籽粉(約1茶匙)、卵磷脂粉(約1茶匙)。或是準備適量的三寶粉(大豆卵磷脂粉、小麥胚芽粉、啤酒酵母粉)。
準備1杯豆漿(大約400毫升；自己做的、催芽的更讚!) 稍微加熱成為~溫豆漿 (不燙手、不燙口的溫度啦)
準備1包『天然風味料理素』的『金薯南瓜珍味』。
將所有材料放在果汁機裡，攪打幾秒，均勻後即可。簡單吧 ~ 好溫暖的金薯南瓜堅果奶，完成囉 !

6,020 瀏覽

2013/12/12 發表

Conceptual Food 17 食譜 79 粉絲

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做，上傳照片鼓勵作者

留言

登入會員，討論人氣食譜秘訣

大家都在查

糖葫蘆杏鮑菇番茄娃娃菜南瓜酸辣湯湯麵滷肉小黃瓜瓜仔肉高麗菜馬鈴薯燉肉豆腐早餐麻婆豆腐竹筍地瓜蕃茄燉牛肉餅乾家常菜雞湯四季豆雞肉三杯雞花椰菜玉米濃湯茄子炒麵排骨金針菇雞蛋豆腐櫛瓜蒸蛋高麗菜飯義大利麵番茄炒蛋湯炒飯菠菜台式泡菜粽子涼拌小黃瓜糖醋排骨馬鈴薯打拋豬低脂高蛋白鮭魚雞胸肉白菜滷香菇雞湯