250 食譜 3,136 粉絲

♥憶柔蔬食♥快速黑糖滷味~素食

Name: ♥憶柔蔬食♥快速黑糖滷味~素食 by 淨心環保蔬食秀
Ingredients: 油 適量; [材料]豆干 1台斤; [材料]滷蛋.海帶 各10個; [爆香料]薑3片八角2個 如左; [爆香料]黑糖 適量; [調味料]辣椒 1條; [調味料]醬油.水.麻油 適量; [調味料]米酒(可免) 少許

描述

一鍋料理食材豐富，滷一鍋放冰箱隨時可以快速上菜，再燙個青菜營養豐富又健康。
(本食譜參考~徐媽媽的快樂廚房 )

想收到更多訊息請到♥憶柔蔬食料理♥ FB粉絲專頁按"讚"喔
https://www.facebook.com/94icook

558 說讚 1 留言

食材

油

適量

材料

豆干

1台斤
滷蛋.海帶

各10個

爆香料

薑3片八角2個

如左
黑糖

適量

調味料

辣椒

1條
醬油.水.麻油

適量
米酒(可免)

少許

步驟

熱鍋下油放入爆香料爆香，加入調味料和材料滷煮至入味即可。
再燙個青菜營養豐富又健康，開飯啦~ (需注意每種食材滷煮時間不一樣)

小撇步

對料理有興趣的朋友.歡迎加入~憶柔蔬食料理廚房(幸福的人帶來心之味)~社團網址https://www.facebook.com/groups/170178929851020/

2.4 萬瀏覽

2014/11/03 發表

淨心環保蔬食秀 250 食譜 3,136 粉絲

以往無肉不歡的我，從來沒想過會放棄葷食，總覺得~那是不可能的事... 摯愛家人因著飲食，脂肪肝、膽固醇回復正常，小孩同學感冒、腸胃炎，暗自慶幸孩子運氣好得以倖免，真的只是運氣好？內心明白，是蔬食增強身體免疫力。擔心蔬食營養不夠？我的孩子小學四年級身高超過160公分，小六身高170公分。歡迎您來逛逛♥淨心環保蔬食秀♥ FB粉絲專頁https://www.facebook.com/94icook

繼續閱讀