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莉地亞小姐的零廚藝食譜
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水果沙拉佐百香香蕉乳酸醬~可爾必思

水果沙拉佐百香香蕉乳酸醬~可爾必思

描述

會想把可爾必思乳酸菌發酵乳和香蕉、百香果、金桔混搭是因為香蕉濃郁綿密的口感可以增加沙拉醬的濃稠度和香氣,而當季食材百香果和金桔則是可以中和香蕉的甜,混搭之後獲得意外好味,真的推薦大家試試看!

134 說讚

份量

2 人份

時間

10 分鐘

食材

步驟

  • 做法很簡單,把喜歡的水果洗乾淨之後切小丁(我這裡是用奇異果、蘋果、小番茄),放進沙拉碗裡

    做法很簡單,把喜歡的水果洗乾淨之後切小丁(我這裡是用奇異果蘋果、小番茄),放進沙拉碗裡

  • 拿一根香蕉去皮放進絞拌機裡並倒入約50cc的可爾必思乳酸菌發酵乳

    拿一根香蕉去皮放進絞拌機裡並倒入約50cc的可爾必思乳酸菌發酵乳

  • 挖兩顆百香果以及擠五顆金桔加入上述沙拉醬

    挖兩顆百香果以及擠五顆金桔加入上述沙拉醬

  • 拌一拌就可以拿水果沾著吃囉。水果餐佐酸甜果香乳酸醬是沒有胃口時候的好朋友,補充維他命C又可以清腸胃!但糖尿病、血糖過高的朋友要注意水果的攝取量,不要因為貪嘴壞了健康阿~~

    拌一拌就可以拿水果沾著吃囉。水果餐佐酸甜果香乳酸醬是沒有胃口時候的好朋友,補充維他命C又可以清腸胃!但糖尿病、血糖過高的朋友要注意水果的攝取量,不要因為貪嘴壞了健康阿~~

  • 表面的泡泡是綿密的香蕉和乳酸發酵乳快速絞拌下造成的,若覺得視覺上不討喜,撈掉表面泡泡即可

    表面的泡泡是綿密的香蕉和乳酸發酵乳快速絞拌下造成的,若覺得視覺上不討喜,撈掉表面泡泡即可

小撇步

來自日本,天然安心零脂肪的「『可爾必思』乳酸菌發酵乳」,酸甜清爽滋味,
還可幫助消化。
*活動網站:http://pr.www.one-u-ytr.tk/calpis/

● 莉地亞小姐的零廚藝食譜:http://engo0305.pixnet.net/blog

● FB專頁:https://www.facebook.com/lidia305

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莉地亞小姐的零廚藝食譜 86 食譜 1,356 粉絲

我曾經是對於食譜步驟斤斤計較的人,煮一頓飯壓力好大,後來我漸漸發現,食譜不是標準答案,誰規定南瓜濃湯一定要加奶油?為了健康我就不加!只要煮的開心、吃的開心,就是一個成功的食譜。 現在我在自己的廚房裡做實驗,試試看如何將繁複的食譜最簡化卻依然好吃,也盡量在五個步驟之內完成每道美食佳餚,讓廚房、瓦斯爐變的親民、好相處;我在廚房裡沒有廚藝可言,只有自己的隨意發揮以及對家人和朋友滿滿的愛和分享~

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