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♥憶柔蔬食♥涼拌核桃素雞~可素食

♥憶柔蔬食♥涼拌核桃素雞~可素食

描述

核桃具有許多有益於神經系統生長與發育的營養要素,在腦部吸收過程可彼此互補,被腦部迅速吸收利用,達到有效補充腦部營養的目的。

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食材

調味料

步驟

  • 九層塔切細末用一點點鹽醃一下

    九層塔切細末用一點點鹽醃一下

  • 新鮮素雞買回直接切片再切小丁

    新鮮素雞買回直接切片再切小丁

  • 小黃瓜切丁.辣椒切片

    小黃瓜切丁.辣椒切片

  • 烤熟的核桃放涼切丁

    烤熟的核桃放涼切丁

  • 拌入[調味料].放入冰箱冰等待入味
小黃瓜丁用另一容器盛裝也一併放入冰箱冰.

    拌入調味料.放入冰箱冰等待入味 小黃瓜丁用另一容器盛裝也一併放入冰箱冰.

  • 取出要食用時再拌入小黃瓜丁

    取出要食用時再拌入小黃瓜

  • 最後拌入核桃.辣椒切片裝飾擺盤

    最後拌入核桃.辣椒切片裝飾擺盤

  • @@核桃要酥脆好吃一定要最後加進去拌.拌好馬上食用^^

小撇步

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淨心環保蔬食秀 250 食譜 3,136 粉絲

以往無肉不歡的我,從來沒想過會放棄葷食,總覺得~那是不可能的事... 摯愛家人因著飲食,脂肪肝、膽固醇回復正常,小孩同學感冒、腸胃炎,暗自慶幸孩子運氣好得以倖免,真的只是運氣好?內心明白,是蔬食增強身體免疫力。 擔心蔬食營養不夠?我的孩子小學四年級身高超過160公分,小六身高170公分。 歡迎您來逛逛♥淨心環保蔬食秀♥ FB粉絲專頁https://www.facebook.com/94icook

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