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西式烤時蔬

Name: 西式烤時蔬 by 雙胞胎留學去!
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: 彩椒 一包; 馬鈴薯 5顆(小); [調味料] 橄欖油 ㄧ匙; 胡蘿蔔 2條; [調味料] 黑胡椒 適量; [調味料] 義式香料 適量; [調味料] 蒜粉 適量; [調味料] 鹽 適量

描述

祝老師們教師節快樂～
我和姊姊的求學過程很不容易，但是我們很幸運碰到很多好老師給我們鼓勵和幫助。
如今我們也成為老師，我們期許自己也能帶給學生好的影響力並找到自我的價值。

#烤時蔬

7 說讚

份量

4 人份

時間

30 分鐘

食材

彩椒

一包
馬鈴薯

5顆(小)
胡蘿蔔

2條

調味料

橄欖油

ㄧ匙
黑胡椒

適量
義式香料

適量
蒜粉

適量
鹽

適量

步驟

馬鈴薯跟胡蘿蔔先用滾水煮軟（筷子可以戳入的程度）。
烤箱開200度，不用預熱，直接將蔬菜放入烤箱烤30分鐘。
搭配一點蛋白質就是營養均衡的一餐～

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2024/09/28 發表

雙胞胎留學去! 466 食譜 3,443 粉絲

從小和雙胞胎妹妹上同一所幼稚園,同一所小學,同一所國中,同一所高中,同一所大學,甚至連研究所博士班都還是同一所! 帶著一只電鍋,跋涉到地球的西半邊留學,每天三餐設法用電鍋變出既營養又有家鄉味的飲食.外婆常說我們姊妹倆是"兩小闖天下"! 我所提供的電鍋料理十分簡易又健康,希望可以讓世界各地辛苦的留學生"自己"創造出我們共同思念的家鄉味!

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