百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
LoveCat1214
40 食譜 39 粉絲

蔬果拿鐵

蔬果拿鐵

描述

減重、骨鬆、高尿酸、攝護腺癌
500mL

2 說讚

份量

1 人份

食材

步驟

  • 番茄燙熟。 洋蔥、球芽甘藍洗淨汆燙30秒。

  • 打40秒,倒入杯中,再加入優酪乳。

小撇步

以當季蔬果為主,水果可以用葡萄、鳳梨、柳丁替換。
精力湯:優酪乳=2:1

1,419 瀏覽
avatar
LoveCat1214 40 食譜 39 粉絲

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

雞肉 杏鮑菇 櫛瓜 蒸蛋 馬鈴薯燉肉 香菇雞湯 南瓜 菠菜 四季豆 湯麵 粽子 豆腐 小黃瓜 雞湯 高麗菜飯 糖葫蘆 麻婆豆腐 蕃茄燉牛肉 打拋豬 娃娃菜 番茄炒蛋 三杯雞 馬鈴薯 低脂高蛋白 涼拌小黃瓜 番茄 早餐 酸辣湯 地瓜 台式泡菜 茄子 雞蛋豆腐 家常菜 滷肉 義大利麵 竹筍 花椰菜 餅乾 玉米濃湯 雞胸肉 高麗菜 白菜滷 炒麵 瓜仔肉 鮭魚 糖醋排骨 金針菇 排骨 炒飯