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May 姐健康台味
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快速懶人減脂餐｜豆芽菜蒸梅花肉片

快速懶人減脂餐｜豆芽菜蒸梅花肉片

描述

減重期間下班回家卻常常找不到好吃的減脂餐嗎？May姐教大家做下班快速減脂餐，電鍋蒸一下就可以上桌囉～這樣吃高纖美味營養滿分，而且食材簡單超市都可以買的到，比叫外送還快餒！

232 說讚 1 一起做 5 留言

食材

醬料

步驟

  • 將所有醬料調和在碗中備用。

    將所有醬料調和在碗中備用。

  • 豆芽菜、韭菜挑洗乾淨、瀝乾放入盤中。

    豆芽菜、韭菜挑洗乾淨、瀝乾放入盤中。

  • 將梅花肉片舖在豆芽菜上，電鍋外鍋放半杯水蒸熟即可取出。

    將梅花肉片舖在豆芽菜上，電鍋外鍋放半杯水蒸熟即可取出。

  • 將調好的醬料淋在肉片上即可享用。

    將調好的醬料淋在肉片上即可享用。

小撇步

這道菜使用的梅花肉可以改成五花肉片喔！
#電鍋菜 #下班快速上桌 #豆芽菜 #梅花肉片 #May姐健康台味 #低醣 #無澱粉 #控糖飲食 #健康飲食 #低碳料理 #低碳台菜 #生酮台菜 #lowcarb #主婦日常 #減醣料理

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May 姐健康台味 229 食譜 1,610 粉絲

熱心專研各式多樣的低碳食譜，做出最對臺灣人口味的健康台味！

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留言

共 5 則
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  • 吳惠玲
    吳惠玲

    嫩豆腐去哪了？

  • 小臻
    小臻

    請問嫩豆腐是那個步驟放？ 是蒸好放還是放進去一起蒸？

  • LuLu Chen
    LuLu Chen

    嫩豆腐是？

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