百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
廖尹嬋
347 食譜 2,349 粉絲

杏鮑菇鮮蝦櫛瓜麵

杏鮑菇鮮蝦櫛瓜麵

描述

櫛瓜營養價值高,是非常適合春夏時節瘦身的輔助食材!
富含抗氧化物質,減醣料理「櫛瓜麵」,可以用來取代一般澱粉主食,
且快炒 10 分鐘內就能搞定,清爽又百搭、營養均衡!

份量

2 人份

時間

10 分鐘

食材

食材
調味料

步驟

  • 備料

    備料

  • 櫛瓜先使用蔬果削鉛筆機削成麵條狀備用

    櫛瓜先使用蔬果削鉛筆機削成麵條狀備用

  • 蝦仁去殼先加點米酒、鹽巴、黑胡椒粒醃一下;杏鮑菇切片、蒜頭拍碎切末、櫛瓜削成麵條狀備用

    蝦仁去殼先加點米酒、鹽巴、黑胡椒粒醃一下;杏鮑菇切片、頭拍碎切末、櫛瓜削成麵條狀備用

  • 中小火先乾煎杏鮑菇至雙面金黃色

    中小火先乾煎杏鮑菇至雙面金黃色

  • 加入橄欖油、蒜末炒香

    加入橄欖油、末炒香

  • 加入醃好的蝦仁炒一下

    加入醃好的蝦仁炒一下

  • 最後加上櫛瓜拌炒約40秒,炒至變軟

    最後加上櫛瓜拌炒約40秒,炒至變軟

  • 最後再加點黑胡椒粒、鹽巴調味

    最後再加點黑胡椒粒、鹽巴調味

  • 好吃又有飽足感的杏鮑菇鮮蝦櫛瓜麵就可以開動了

    好吃又有飽足感的杏鮑菇鮮蝦櫛瓜麵就可以開動了

5,953 瀏覽
avatar
廖尹嬋 347 食譜 2,349 粉絲

繼續閱讀

也可以試試看

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

糖醋排骨 番茄 番茄炒蛋 地瓜 娃娃菜 高麗菜飯 炒麵 蕃茄燉牛肉 金針菇 打拋豬 四季豆 低脂高蛋白 豆腐 三杯雞 粽子 雞湯 台式泡菜 小黃瓜 瓜仔肉 涼拌小黃瓜 杏鮑菇 馬鈴薯燉肉 雞蛋豆腐 麻婆豆腐 香菇雞湯 家常菜 茄子 高麗菜 馬鈴薯 滷肉 鮭魚 雞肉 白菜滷 餅乾 南瓜 湯麵 炒飯 竹筍 蒸蛋 雞胸肉 早餐 排骨 義大利麵 酸辣湯 櫛瓜 玉米濃湯 菠菜 糖葫蘆 花椰菜