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野餐弁当_生菜熱狗糯米飯捲

野餐弁当_生菜熱狗糯米飯捲

描述

周末假日我最喜歡買一捲飯糰,糯米Q配上油條酥脆,搭上鹹香菜脯、香甜的酸菜,飯糰隔著塑膠袋一邊捏一邊吃,最是享受~~
這個概念延伸出野餐弁当的創意,用清爽的玄米油將熱狗煎出香氣,以生菜包裹,最後用糯米飯包成飯捲,切開放入便當盒內,可以馬上享用,也可以放冷再吃!
100%玄米油日本進口,油煎過仍能保持清透,再煎第二道菜也無油腥味,帶出原食材風味!
大家可以試試假日跟家人一起捏飯糰~~自己捏的最好吃!

10 說讚

份量

2 人份

時間

30 分鐘

步驟

  • 所有食材:如圖
1.嫩葉生菜洗淨,用冷開水沖過一遍,瀝乾擦乾冷藏備用。
2.長糯米洗淨,以水浸泡2-4小時,泡到手指頭掐米粒,會斷就行。

    所有食材:如圖 1.嫩葉生菜洗淨,用冷開水沖過一遍,瀝乾擦乾冷藏備用。 2.長糯米洗淨,以水浸泡2-4小時,泡到手指頭掐米粒,會斷就行。

  • ●浸泡過的米放進漏盆,米上面挖4個洞,增加蒸煮時的蒸氣對流。電鍋外鍋內放蒸架,倒入3米杯水,放入漏盆,按下煮飯鍵跳起來再悶10分鐘即可。
★煮飯時,煎熱狗跟珊瑚菇
●蒸好的糯米飯,趁熱分成4等份,用保鮮膜包起來

    ●浸泡過的米放進漏盆,米上面挖4個洞,增加蒸煮時的蒸氣對流。電鍋外鍋內放蒸架,倒入3米杯水,放入漏盆,按下煮飯鍵跳起來再悶10分鐘即可。 ★煮飯時,煎熱狗跟珊瑚菇 ●蒸好的糯米飯,趁熱分成4等份,用保鮮膜包起來

  • 〔熱狗〕
熱鍋後加入玄米油,放入熱狗,煎到表皮微酥膨脹,盛出放涼,倒出煎過的玄米油仍清透帶有穀物香氣。

    〔熱狗〕 熱鍋後加入玄米油,放入熱狗,煎到表皮微酥膨脹,盛出放涼,倒出煎過的玄米油仍清透帶有穀物香氣。

  • 〔珊瑚菇〕
鍋內放入珊瑚菇,加1大匙水,煮到水分消失,倒入煎過熱狗的玄米油拌炒到香氣散發,撒芝麻鹽調味,盛出放涼

    〔珊瑚菇〕 鍋內放入珊瑚菇,加1大匙水,煮到水分消失,倒入煎過熱狗的玄米油拌炒到香氣散發,撒芝麻鹽調味,盛出放涼

  • 〔鋪飯糰〕
1.飯匙沾冷開水推開糯米飯
2.飯外圍約1.5公分以內的範圍鋪2片海苔片
3.鋪上嫩葉生菜
4.擺上熱狗

    〔鋪飯糰〕 1.飯匙沾冷開水推開糯米飯 2.飯外圍約1.5公分以內的範圍鋪2片海苔片 3.鋪上嫩葉生菜 4.擺上熱狗

  • 〔捏飯糰〕
飯糰先從兩邊提起揑合,再兩端收合,最後借用保鮮膜的拉力,輕輕將飯糰捏緊實。

    〔捏飯糰〕 飯糰先從兩邊提起揑合,再兩端收合,最後借用保鮮膜的拉力,輕輕將飯糰捏緊實。

  • 捲好的飯捲,先對切,再切尾端,整齊又漂亮。

    捲好的飯捲,先對切,再切尾端,整齊又漂亮。

  • 弁当盒底部鋪上生菜,左邊放糯米飯捲、右邊放珊瑚菇
,兩邊以小蕃茄裝飾。
飯捲上面撒上芝麻鹽
生菜沙拉淋上巴薩米克醋

    弁当盒底部鋪上生菜,左邊放糯米飯捲、右邊放珊瑚菇 ,兩邊以小蕃茄裝飾。 飯捲上面撒上芝麻鹽 生菜沙拉淋上巴薩米克醋

  • 完成了~~
看似步驟很多,其實非常簡單而且好吃,露營、野餐最方便的弁当。

    完成了~~ 看似步驟很多,其實非常簡單而且好吃,露營、野餐最方便的弁当。

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煮吃是七陶 399 食譜 3,908 粉絲

有一年在家閒來無事,拿起鋼盆跟刮刀學做蛋糕,從此開啟烘焙料理之路。 蛋糕、麵包、饅頭、各式料理,在「愛料理」發表食譜超過300道,寫過多篇試用推薦文章。 現在輕食是我跟家人飲食的主要選擇,過去累積的經驗,讓我把家人跟自己照顧的更健康! 烘焙料理,從自己喜歡的開始~~~ 在「愛料理」寫食譜! 在臉書「煮吃是七陶」聊日常! 在蝦皮「七陶蝦皮好物集」購好物!

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