【老菜脯蓮藕雞湯】立秋節氣燉湯，養顏溫補
描述
蓮藕是食療養生的聖品，被稱為「靈根」
其含有維生素C和鐵質，可以增添氣色
也富含維生素B和礦物質，對於經常應酬
、壓力沉重的人來說，是極佳的營養食品
蓮藕的澱粉含量頗高，且低GI
是不少養生者替代主食的選擇之一哦
‼體質虛寒、腹瀉請適量食用‼
也可以試試看
有 1 個一起做
大家都在查
雞蛋豆腐 酸辣湯 蒸蛋 馬鈴薯燉肉 番茄炒蛋 打拋豬 豆腐 麻婆豆腐 三杯雞 杏鮑菇 高麗菜飯 小黃瓜 櫛瓜 低脂高蛋白 蕃茄燉牛肉 湯 四季豆 瓜仔肉 炒飯 餅乾 雞胸肉 玉米濃湯 糖醋排骨 涼拌小黃瓜 炒麵 南瓜 金針菇 娃娃菜 義大利麵 雞湯 早餐 竹筍 排骨 家常菜 菠菜 番茄 馬鈴薯 花椰菜 白菜滷 滷肉 高麗菜 台式泡菜 粽子 香菇雞湯 糖葫蘆 茄子 雞肉 鮭魚 湯麵 地瓜