百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
魔人琪琪的天堂料理
17 食譜 15 粉絲

山葵拌長豆

山葵拌長豆

描述

長豆因比其他豆子長度更長,甚至可達約30公分,所以稱之為長豆。也有人稱豇豆或菜豆,跟四季豆不一樣喔!不用太複雜的調味而且與很多食材都百搭,更重要的是有豐富的蛋白質及維他命B,是提供營養的最佳選擇。

6 說讚

份量

3 人份

時間

10 分鐘

食材

步驟

  • 長豆百搭許多蔬菜,這次選擇與彩椒搭配,希望能在嗆辣中帶點甜味

    長豆百搭許多蔬菜,這次選擇與彩椒搭配,希望能在嗆辣中帶點甜味

  • 因長豆熟的速度比其他蔬菜久,所以水滾後先放入長豆

    因長豆熟的速度比其他蔬菜久,所以水滾後先放入長豆

  • 等長豆熟的的同時先在空碗內放入 S&B 山葵膏

    等長豆熟的的同時先在空碗內放入 S&B 山葵膏

  • 為了讓口感層次更豐富,這次也嘗試加入 S&B 生蒜泥醬

    為了讓口感層次更豐富,這次也嘗試加入 S&B 生泥醬

  • 加入日式醬油提味

    加入日式醬油提味

  • 將之均勻攪拌!一定要均勻,讓稍後的食材們都能穿上特製佐料的風味

    將之均勻攪拌!一定要均勻,讓稍後的食材們都能穿上特製佐料的風味

  • 大概3-5分鐘即可將彩椒放入滾水,1分鐘後全數撈起放入佐料空碗,請注意不要將水一起倒入以免味道變淡。

    大概3-5分鐘即可將彩椒放入滾水,1分鐘後全數撈起放入佐料空碗,請注意不要將水一起倒入以免味道變淡。

  • 拌好後加入些許橄欖油,黃綠色的蔬菜能讓橄欖油提高抗酸化能力,而且能讓蔬菜油油亮亮,令人食指大動!

    拌好後加入些許橄欖油,黃綠色的蔬菜能讓橄欖油提高抗酸化能力,而且能讓蔬菜油油亮亮,令人食指大動!

  • 如果你害怕豆類專屬的草澀味,推薦嘗試加入 S&B 山葵膏,只要加入整盤菜瞬間華麗變身,清爽的香氣讓大人小孩都愛吃。

    如果你害怕豆類專屬的草澀味,推薦嘗試加入 S&B 山葵膏,只要加入整盤菜瞬間華麗變身,清爽的香氣讓大人小孩都愛吃。

小撇步

S&B 食品官方網站:https://www.sbfoods-worldwide.com/zh-tw/

2,702 瀏覽
avatar
魔人琪琪的天堂料理 17 食譜 15 粉絲

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

炒麵 竹筍 香菇雞湯 高麗菜 低脂高蛋白 瓜仔肉 馬鈴薯燉肉 打拋豬 雞蛋豆腐 雞湯 排骨 雞肉 番茄 蕃茄燉牛肉 糖葫蘆 菠菜 豆腐 地瓜 滷肉 玉米濃湯 茄子 馬鈴薯 四季豆 南瓜 雞胸肉 餅乾 家常菜 義大利麵 櫛瓜 粽子 杏鮑菇 麻婆豆腐 炒飯 花椰菜 番茄炒蛋 湯麵 早餐 涼拌小黃瓜 白菜滷 高麗菜飯 蒸蛋 酸辣湯 糖醋排骨 台式泡菜 三杯雞 娃娃菜 小黃瓜 鮭魚 金針菇