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豌豆義大利麵｜Vitamix調理機

Name: 豌豆義大利麵｜Vitamix調理機 by 大侑健康企業
Ingredients: 頂級冷壓初榨橄欖油 45ml; 大蒜(去皮壓碎) 2瓣; 黃洋蔥(去皮切塊) 275g; 松子 70g; 冷凍甜豌豆(解凍) 465g; 蔬菜高湯 480ml; 檸檬汁 1/2顆檸檬; 辣椒粉 1/4茶匙; 鹽和胡椒 適量

描述

豌豆為主角的醬料
滿滿營養好處又充滿獨特風味

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3 說讚

食材

步驟

用中火熱鍋，加入橄欖油加熱，放入大蒜和洋蔥炒5、6分鐘直到洋蔥呈半透明。
加入松子拌炒3、4分鐘直到松子稍微烤熟，之後加入豌豆炒過，加入高湯、檸檬汁和辣椒粉，燉煮15-20分鐘
將煮好的高湯放涼後倒入調理容杯，選擇最低速啟動調理機轉至最高速，攪打45-60秒即可。

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2023/07/31 發表

大侑健康企業 225 食譜 309 粉絲

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