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在網上找到這個食譜，簡單3種材料，香蕉🍌，朱古力🍫和燕麥，不用麵粉，蛋，糖，攪拌然後焗10分鐘。。快靚正😋
預熱焗爐約180度。焗盤上放牛油紙或矽膠墊。
將熟透的香蕉壓碎（用發蛋器會滑溜些）放在微波爐容器中，再加入朱古力片。 每次高溫加熱30秒，攪拌，重覆直至融為一體。
加入燕麥片，攪拌至均勻，會呈濕潤狀態。一個曲奇餅大約1.5湯匙，每個分開大約1.5吋。
將所有曲奇餅用匙輕壓至差不多厚度。曲奇不會散開，可以將曲奇弄成自己喜歡的形狀。
180度焗10至11分鐘。放涼後才從焗盤取出。 保存可放雪櫃或冷藏。
小撇步
-大約需要兩隻中至大香蕉。
-香蕉壓碎後才秤重量。
-相片中的是大約1湯匙份量。
-我今次的香蕉可能太熟有點出水，只用了快熟燕麥片110克，再放了一粒提子乾點綴才入爐焗。
在加拿大讀書時愛上了烤箱，給同學弄甜品。回到繁忙的香港生活，Baking幫我減壓，也得到分享及讚賞時的喜悅。沒有修飾，食品樣貌不揚，但這就是自家製感覺。 @2021年4月 醫生命令要減5公斤，正在減碳（我最愛的麵包呀😭）和做運動，所以多了些減脂增肌食譜。 @2022,2023年 21年成功減了6公斤了，所以今年懶了沒有放食譜。😝 @2024年 香港要垃圾徵費，所以將之前印下來的食譜翻譯及分享。
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