百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
OJR
OJR
2 食譜 12 粉絲

花椰菜米炒飯

花椰菜米炒飯

描述

熱量非常低,且能夠替代米飯的好東西~

份量

2 人份

時間

5 分鐘

食材

步驟

  • 洋蔥切小丁狀、蔥切成蔥花狀。
平底鍋加入一匙油,全程中大火。

    洋蔥切小丁狀、切成花狀。 平底鍋加入一匙油,全程中大火。

  • 依序先將蛋加入稍微翻炒,再丟入洋蔥拌炒一會後,主角花椰菜米再倒入翻炒一下後開始調味,加入鹽巴、醬油、胡椒粉後再均勻翻炒一下,準備起鍋前再加入蔥花拌炒一下,即完成。

    依序先將蛋加入稍微翻炒,再丟入洋蔥拌炒一會後,主角花椰菜米再倒入翻炒一下後開始調味,加入鹽巴、醬油、胡椒粉後再均勻翻炒一下,準備起鍋前再加入花拌炒一下,即完成。

7,680 瀏覽
avatar
OJR 2 食譜 12 粉絲

繼續閱讀

也可以試試看

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

家常菜 涼拌小黃瓜 雞胸肉 竹筍 白菜滷 麻婆豆腐 番茄炒蛋 排骨 高麗菜飯 雞蛋豆腐 鮭魚 香菇雞湯 粽子 低脂高蛋白 地瓜 櫛瓜 雞湯 蕃茄燉牛肉 菠菜 瓜仔肉 台式泡菜 杏鮑菇 豆腐 娃娃菜 早餐 滷肉 餅乾 糖葫蘆 酸辣湯 四季豆 湯麵 馬鈴薯燉肉 南瓜 打拋豬 雞肉 三杯雞 小黃瓜 炒飯 茄子 炒麵 蒸蛋 義大利麵 花椰菜 馬鈴薯 玉米濃湯 糖醋排骨 金針菇 番茄 高麗菜