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洛神海派甜心【早餐&點心 無蛋新選擇】

洛神海派甜心【早餐&點心 無蛋新選擇】

描述

「早餐要吃什麼~?」千篇一律的吐司+荷包蛋,孩子們都吃膩了嗎?
最近蛋不好買,又不能讓孩子從一大早開始就少了蛋白質的營養,該怎麼辦呢?
試試用優格中的蛋白質搭配吐司,從早餐開始補充優質蛋白質與好菌吧!

9 說讚

份量

1 人份

時間

5 分鐘

食材

步驟

  • 將吐司在烤箱/烤麵包機中烘烤至酥脆,可視喜好調整烘烤時間,然後將優格層層塗抹於烘烤好的吐司上。

    將吐司在烤箱/烤麵包機中烘烤至酥脆,可視喜好調整烘烤時間,然後將優格層層塗抹於烘烤好的吐司上。

  • 將蘋果切成小片,平鋪於優格上。再撒上洛神牛奶烤燕麥,來點燕麥的膳食纖維營養~

    蘋果切成小片,平鋪於優格上。再撒上洛神牛奶烤燕麥,來點燕麥的膳食纖維營養~

  • 再依喜好淋上適量的洛神果漿,組裝完成即可上菜囉!

    再依喜好淋上適量的洛神果漿,組裝完成即可上菜囉!

小撇步

能夠快速製作的【蛋白質+好菌+膳食纖維】組合,
給食量較大的家人作為早餐,也可以再多增加一層優格和吐司。
剛剛好的份量除了當成小朋友的早餐也可以變成大人的日常午茶點!

2,195 瀏覽
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