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A Man
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蔬食雞肉燉飯 02

蔬食雞肉燉飯 02

描述

寶寶副食品-1Y10D &12Y
這道蔬食雞肉燉飯是適合10個月以上的寶寶食用。此外,這道燉飯富含蛋白質,是一道營養豐富的健康食品。

4 說讚

份量

2 人份

時間

60 分鐘

食材

步驟

  • 🔸雞腿肉骨川燙去雜質後,骨頭與香菇熬湯代替水燉飯

熬湯中同時準備其它食材,順手其實也不用花很久時間

    🔸雞腿肉骨川燙去雜質後,骨頭與香菇熬湯代替水燉飯 熬湯中同時準備其它食材,順手其實也不用花很久時間

  • 🔸吻仔魚、花椰菜,各別水滾川燙立刻撈起

    🔸吻仔魚、花椰菜,各別水滾川燙立刻撈起

  • 🔸番茄、四季豆切成小塊狀炒蛋

    🔸番茄四季豆切成小塊狀炒蛋

  • 🔸米倒入雞湯,將吻仔魚鋪滿(魚鹹度代替鹽巴)
🔸少許雞肉、香菇,料理機攪成小塊狀
(小寶好吞食也隱藏大寶的挑食)

    🔸米倒入雞湯,將吻仔魚鋪滿(魚鹹度代替鹽巴) 🔸少許雞肉、香菇,料理機攪成小塊狀 (小寶好吞食也隱藏大寶的挑食)

  • 🔸將食材依序擺放完成後,外鍋水加1.5杯水即可完成

    🔸將食材依序擺放完成後,外鍋水加1.5杯水即可完成

小撇步

🔶清空冰箱😆隨心所欲😆

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