高蛋白玄米煎茶奶凍
描述
無甜味高蛋白粉的速成營養甜點～
輕鬆享受健康無負擔的清爽奶凍✨
選用Spark Shake 高纖優蛋白飲-玄米煎茶拿鐵口味
一份含有將近24克蛋白質！
還有滿滿的茶香縈繞在口齒間，
為辛苦上班/上課的你補充營養、加油打氣💪
份量
1
人份
時間
10
分鐘
食材
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25克
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150ml
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150ml
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6克
步驟
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本次製作茶凍需要的食材有：Elmhurst 杏仁奶、Spark Shake 高纖優蛋白飲-玄米煎茶拿鐵一包、吉利丁片
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先使用約150mL的常溫水，沖泡一杯Spark Shake 高纖優蛋白飲-玄米煎茶拿鐵
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吉利丁片用冷水泡軟，稍微擠乾水分
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接著加熱Elmhurst 杏仁奶至50~60度左右，並將吉利丁片加入，使其完全溶解
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接著在杏仁奶中倒入泡好的Spark Shake 高纖優蛋白飲-玄米煎茶拿鐵口味
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混合均勻後就可以放入冷藏，隔夜靜置讓茶凍凝固唷
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隔天取出後就可以開心享用囉！ ＊食用時可依喜好淋上少許鮮奶、豆漿、燕麥奶或是覺得不夠甜還能再加上蜂蜜。
小撇步
// 營養成分 //
熱量 179.3大卡 / 蛋白質 23.7g / 脂肪 4.5g / 碳水 11g
📍素食版本可用洋菜粉取代吉利丁片唷～
