高蛋白小芋圓奶茶
描述
愛吃芋圓但又怕熱量爆炸不健康嗎?
試試看乳清蛋白粉做成的芋圓吧！
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可根據個人喜好選擇不同口味的乳清粉作為芋圓基底唷
不用出門到九份也能同享芋圓的美味，甚至還有滿滿營養～
份量
4
人份
時間
30
分鐘
食材
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100g
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1包(30克)
步驟
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將樹薯粉跟Spark Shake芋頭牛奶乳清粉充分混合
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分次加入熱水讓它結塊後搓揉 （一定要分次喔！不然如果不小心水太多就搓不起來了）
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切成小芋圓狀
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滾水煮到浮起來就完成了！
小撇步
不論是加Spark Shake復刻奶茶或是Spark Shake焙茶拿鐵都很適合，
（是否要另外加糖可自行決定唷）雖然煮起來很Q~很有嚼勁
但不建議一次吃太多喔！除了熱量可能過多，腸胃也容易消化不良
以上煮起來大約夠4-5人分著吃，平均每人份的熱量大概會落在120-150大卡左右喔！
