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簡單減碳減醣料理

簡單減碳減醣料理

描述

蔬菜食材,重複使用在,每一道菜上,避免浪費及可減少廚餘產生。

6 說讚

份量

1 人份

食材

步驟

  • 1.煎蛋起鍋後淋西螺醬油,加入虎尾蒜頭(少油快炒燜煮 出水煮)
2.涼拌豆腐以虎尾蒜頭及西螺醬油調味油

    1.煎蛋起鍋後淋西螺醬油,加入虎尾頭(少油快炒燜煮 出水煮) 2.涼拌豆腐以虎尾頭及西螺醬油調味油

  • 虎尾蒜頭炒牛番茄少鹽油

    虎尾頭炒牛番茄少鹽油

  • 1.在優格中加入北港花生、小黃瓜、苜蓿芽、牛番茄
2.水煮燙青菜+虎尾蒜頭+西螺醬油

    1.在優格中加入北港花生小黃瓜苜蓿芽、牛番茄 2.水煮燙青菜+虎尾頭+西螺醬油

  • 完成作品

    完成作品

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