百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
bonita💖juju
131 食譜 649 粉絲

刷脂冬瓜煎蛋湯

刷脂冬瓜煎蛋湯

描述

冬瓜不僅止咳化痰,還能排除身體多餘的水分、避免水腫,並降低膽固醇、抑制脂肪生成,是優良的減肥聖品。
煎蛋讓這道湯更香甜
有蛋 有蝦 蛋白質滿滿

17 說讚

份量

1 人份

時間

30 分鐘

食材

步驟

  • 冬瓜切小塊

    冬瓜切小塊

  • 蛋打散之後 熱鍋下油煎蛋

    蛋打散之後 熱鍋下油煎蛋

  • 蛋煎定形後撈起備用
鍋裡下薑片跟蔥白爆香

    蛋煎定形後撈起備用 鍋裡下片跟白爆香

  • 放入蝦仁 米酒

    放入蝦仁 米酒

  • 煎至2面變色 放入冬瓜

    煎至2面變色 放入冬瓜

  • 加水到淹過食材

    加水到淹過食材

  • 煮滾後放入煎蛋

    煮滾後放入煎蛋

  • 加鹽 胡椒粉 醬油調味

    加鹽 胡椒粉 醬油調味

  • 煮到冬瓜變透明撒上蔥花

    煮到冬瓜變透明撒上

  • 完成

    完成

4,789 瀏覽
avatar
bonita💖juju 131 食譜 649 粉絲

分享簡單又美味的佛系增肌減脂料理💖 增肥增脂的都是煮給小孩吃的😆

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

南瓜 滷肉 鮭魚 馬鈴薯 豆腐 茄子 番茄炒蛋 高麗菜 家常菜 杏鮑菇 香菇雞湯 玉米濃湯 炒麵 台式泡菜 菠菜 糖醋排骨 馬鈴薯燉肉 蒸蛋 酸辣湯 打拋豬 瓜仔肉 早餐 高麗菜飯 湯麵 地瓜 排骨 涼拌小黃瓜 粽子 雞肉 蕃茄燉牛肉 雞胸肉 櫛瓜 炒飯 金針菇 雞蛋豆腐 娃娃菜 竹筍 雞湯 番茄 花椰菜 低脂高蛋白 三杯雞 白菜滷 小黃瓜 糖葫蘆 義大利麵 四季豆 麻婆豆腐 餅乾