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bonita💖juju
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鮮菇蝦仁炒蛋

鮮菇蝦仁炒蛋

描述

簡單方便的家常料理 當然也要蛋白質滿滿

份量

2 人份

時間

20 分鐘

食材

步驟

  • 2顆蛋加一點鹽 白胡椒粉打勻之後
熱油鍋煎半熟

    2顆蛋加一點鹽 白胡椒粉打勻之後 熱油鍋煎半熟

  • 蛋定型可以先撈出備用

    蛋定型可以先撈出備用

  • 加一點油 爆香蒜頭 
下蝦仁 加一匙米酒炒半熟

    加一點油 爆香頭 下蝦仁 加一匙米酒炒半熟

  • 倒入切片的鮮菇
加鹽 白胡椒粉拌炒

    倒入切片的鮮菇 加鹽 白胡椒粉拌炒

  • 加入半熟的蛋一起炒熟

    加入半熟的蛋一起炒熟

  • 最後撒上蔥花 拌一下就完成囉

    最後撒上花 拌一下就完成囉

小撇步

口味視個人喜好調整
吃辣的也可以一開始蒜頭加辣椒一起爆香

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bonita💖juju 131 食譜 649 粉絲

分享簡單又美味的佛系增肌減脂料理💖 增肥增脂的都是煮給小孩吃的😆

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