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bonita💖juju
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低卡版水煮牛

低卡版水煮牛

描述

水煮牛又麻又油又香好想吃
來試試低卡版吧 增肌減脂 吃飽不怕胖

26 說讚

份量

1 人份

時間

30 分鐘

食材

步驟

  • 牛肉片先醃
醬油2匙 蠔油1匙 鹽 1匙 米酒1匙

    牛肉片先醃 醬油2匙 蠔油1匙 鹽 1匙 米酒1匙

  • 蔥薑蒜切段備用

    切段備用

  • 熱油鍋 下蔥白 蒜頭 辣椒 豆瓣醬爆香

    熱油鍋 下辣椒 豆瓣醬爆香

  • 倒入水煮開之後 把蔥薑蒜辣椒撈起來

    倒入水煮開之後 把辣椒撈起來

  • 水裡加醬油2匙 鹽2匙煮開之後
放入豆芽菜 A菜
煮5分鐘之後 把菜撈出來放碗裡備用

    水裡加醬油2匙 鹽2匙煮開之後 放入豆芽A菜 煮5分鐘之後 把菜撈出來放碗裡備用

  • 接著放入牛肉片燙熟撈起
放在菜上面

    接著放入牛肉片燙熟撈起 放在菜上面

  • 淋上湯汁 撒上蔥花 白芝麻

    淋上湯汁 撒上花 白芝麻

  • 拌勻之後就可以開動囉

    拌勻之後就可以開動囉

小撇步

A菜可以換別的菜
口味視個人調整喔

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bonita💖juju 131 食譜 649 粉絲

分享簡單又美味的佛系增肌減脂料理💖 增肥增脂的都是煮給小孩吃的😆

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