藍莓鮮奶昔 / 健康飲品
描述
藍莓的好不用我說應該都知道
物價上漲早餐健康飲品自己來
會按果汁機就能有藍莓鮮奶昔
霸氣喝奶昔完全不會有罪惡感~~
時間
5
分鐘
熱量
步驟
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●有機冷凍藍莓有檢驗把關，挺寬心天天當保健品吃，從冷凍取出用乾淨量匙挖取想要的份量，再密封好放回冷凍保鮮。
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●藍莓直接放到果汁機，省洗一個碗盤。
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●飲品份量控制剛剛好可以這樣做，用要盛裝的杯子當量杯，自己喝的藍莓豪邁的放，鮮奶裝8分滿，剛好。
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●用杯子倒進鮮奶，按下果汁機，10秒就完成啦。
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習慣不吃糖，若無糖不歡可以加點蜂蜜。
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這麼簡單喔 還有什麼簡單又健康的通通來一杯吧~ https://tinyurl.com/bddf3tef
