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鋁罐の健康食記
88 食譜 1,745 粉絲

豆腐生巧克力(低卡健康甜點)

豆腐生巧克力(低卡健康甜點)

描述

用豆腐做的生巧克力
熱量低不少
重點是
吃起來跟原版生巧克力有9成像啊!
超!級!可!以!
一定要試試

這裡有影片版
更好參考
https://www.instagram.com/p/CZ56ETsP5kL/?utm_medium=copy_link

食材

步驟

  • 豆腐重壓出水(破掉沒關係 不要整塊爛到拿不起來就好)

    豆腐重壓出水(破掉沒關係 不要整塊爛到拿不起來就好)

  • 倒掉豆腐水

    倒掉豆腐水

  • 用濾網過篩豆腐

    用濾網過篩豆腐

  • 巧克力隔水加熱融化(大致融化就可以離水)

    巧克力隔水加熱融化(大致融化就可以離水)

  • 加一點點鹽巴

    加一點點鹽巴

  • 倒入豆腐拌勻

    倒入豆腐拌勻

  • 倒入模型中 整成喜歡的形狀

    倒入模型中 整成喜歡的形狀

  • 冷藏到定型、變硬

    冷藏到定型、變硬

  • 切掉邊邊、切成方塊

    切掉邊邊、切成方塊

  • 灑上可可粉就完成啦

    灑上可可粉就完成啦

  • 真的超像真正的生巧克力!

    真的超像真正的生巧克力!

小撇步

💡巧克力趴數自己決定 要吃甜的加糖
💡倒入豆腐時可以隔水,避免豆腐讓巧克力降溫而凝固
💡我是冷藏隔夜 只要變硬就可以了~
💡嫩豆腐也可以(板豆腐味道比較重 不建議
💡巧克力跟豆腐倒好像也沒什麼比例 看自己喜歡怎樣的口感跟多濃的巧克力味
我有在其他網站看到人家說豆腐比例越高 口感越軟 他用的比例是豆腐50+巧克力100 我的這個比例 口感我覺得很讚

4.9 萬 瀏覽
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鋁罐の健康食記 88 食譜 1,745 粉絲

減肥不是不能吃 而是要吃的對 只要吃的對就算餐餐吃飽飽也能瘦 這邊比較少用 有問題可以到ig找我 那邊也比較多食譜哦~

繼續閱讀

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留言

共 2 則
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