百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
浦維老師的料理廚房
1,258 食譜 1.1 萬 粉絲

香拌雲耳菠菜

描述

影音食譜連結:https://youtu.be/33J-FSIUjS8

高纖的低卡凉拌菜,簡單拌一拌,清爽美味

25 說讚

份量

4 人份

時間

10 分鐘

食材

步驟

  • 所需食材

    所需食材

  • 滾水將菠菜燙軟

    滾水將菠菜燙軟

  • 雲耳燙煮3分鐘,瀝乾備用

    雲耳燙煮3分鐘,瀝乾備用

  • 蔥蒜辣椒混合後,將香油燒熱,淋上嗆出香氣

    辣椒混合後,將香油燒熱,淋上嗆出香氣

  • 再加入調味料拌勻

    再加入調味料拌勻

  • 最後拌入菠菜、雲耳即可

    最後拌入菠菜、雲耳即可

  • 美味上桌

    美味上桌

6,124 瀏覽
avatar
浦維老師的料理廚房 1,258 食譜 1.1 萬 粉絲

我的新書⭐️「去隔壁超市買個菜!」⭐️▪️從吃貨變廚神的120道美味料理神支援!

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

鮭魚 娃娃菜 蒸蛋 高麗菜 馬鈴薯燉肉 地瓜 香菇雞湯 高麗菜飯 糖葫蘆 糖醋排骨 雞蛋豆腐 台式泡菜 義大利麵 竹筍 湯麵 番茄炒蛋 杏鮑菇 四季豆 雞肉 番茄 早餐 蕃茄燉牛肉 菠菜 餅乾 雞胸肉 白菜滷 茄子 涼拌小黃瓜 三杯雞 豆腐 小黃瓜 金針菇 排骨 炒麵 酸辣湯 炒飯 馬鈴薯 玉米濃湯 滷肉 麻婆豆腐 櫛瓜 家常菜 低脂高蛋白 瓜仔肉 打拋豬 南瓜 粽子 雞湯 花椰菜