減醣生火腿酪梨捲（產後/減脂）
描述
營養價值表：
熱量 501大卡
醣類 24克（19％）
蛋白質 48克（38％）
油脂 27克（43％）
營養師Tips：
📌酪梨含豐富的單元不飽和脂肪酸，為好的油脂種類，且酪梨含有膳食纖維、維生素Ａ等，可幫助降低心血管疾病的風險
📌切片火腿有豐富的蛋白質、維生素Ｂ群，能促進身體分娩時疲勞和損傷的恢復，而維生素Ｂ群則是哺乳媽媽需增加攝取的營養素
由〖宅宅太太的日常〗設計
份量
1
人份
時間
30
分鐘
