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葉子
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優格咖哩雞(氣炸鍋)

優格咖哩雞(氣炸鍋)

描述

雞腿排使用優格、咖哩粉醃入味,氣炸15分,香噴噴~
優格可幫助腸道有益菌生長;優格有降膽固醇功效,腸道裡乳酸菌比較多的人,膽固醇值比較低,乳酸菌具有幫助排泄體內脂肪的作用。

19 說讚

份量

2 人份

時間

15 分鐘

食材

醃料

步驟

  • 準備食材

    準備食材

  • 去骨的雞腿排,水沖一下,廚房紙巾壓乾水份,倒入醃料抓一抓,冷藏30分至入味

    去骨的雞腿排,水沖一下,廚房紙巾壓乾水份,倒入醃料抓一抓,冷藏30分至入味

  • 氣炸鍋預熱,皮朝下,180度8分,翻面,再180度7分

    氣炸鍋預熱,皮朝下,180度8分,翻面,再180度7分

  • 香噴噴
剪小塊,開動~

    香噴噴 剪小塊,開動~

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