百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code，

探索 290,000+ 道食譜，收藏喜愛料理更方便！

愛料理 APP QR Code
下載愛料理 iOS APP 下載愛料理 Android APP
熱搜：
OXO 輕減醣食譜
OXO 輕減醣食譜
35 食譜 1,107 粉絲

減醣燻鮭魚酪梨檸檬沙拉

減醣燻鮭魚酪梨檸檬沙拉

描述

營養價值表
➤燻鮭魚酪梨檸檬沙拉：
熱量 177大卡
醣類 8克（17％）
蛋白質 18克（41%）
油脂 8克（42%)

➤沙拉醬：
熱量590大卡
醣類11克（8%）
蛋白質1克（1％）
油脂60克（92%）

28 說讚 1 一起做

份量

2 人份

時間

20 分鐘

食材

清爽醬汁
減醣神器
看全部食材 

步驟

  • 準備好使用食材及要使用到的工具

    準備好使用食材及要使用到的工具

  • 首先將蘿蔓葉洗淨後，使⽤OXO按壓式蔬菜香草脫水器，將⽔分去除備用

    首先將蘿蔓葉洗淨後，使⽤OXO按壓式蔬菜香草脫水器，將⽔分去除備用

  • 使⽤OXO 3in1 酪梨去核切⽚器處理酪梨、切⽚備用

    使⽤OXO 3in1 酪梨去核切⽚器處理酪梨、切⽚備用

  • 使用OXO不鏽鋼沙拉剪，將蘿蔓葉、甜椒、小黃瓜剪成適口大小

    使用OXO不鏽鋼沙拉剪，將蘿蔓葉、甜椒、小黃瓜剪成適口大小

  • 使用OXO檸檬榨汁器，將檸檬榨成汁備用

    使用OXO檸檬榨汁器，將檸檬榨成汁備用

  • 使用OXO好清理壓蒜泥器，將蒜頭壓成末備用

    使用OXO好清理壓蒜泥器，將蒜頭壓成末備用

  • 將蒜頭末、檸檬汁、橄欖油、鹽、胡椒、蜂蜜一起倒入OXO醬汁搖搖量杯搖勻備用

    將蒜頭末、檸檬汁、橄欖油、鹽、胡椒、蜂蜜一起倒入OXO醬汁搖搖量杯搖勻備用

  • 將燻鮭⿂切約 2-3cm 寬備用

    將燻鮭⿂切約 2-3cm 寬備用

  • 將燻鮭魚擺盤在沙拉上，配上沙拉醬汁清爽又開胃的減糖沙拉就完成了！

    將燻鮭魚擺盤在沙拉上，配上沙拉醬汁清爽又開胃的減糖沙拉就完成了！

1.4 萬 瀏覽
avatar
OXO 輕減醣食譜 35 食譜 1,107 粉絲

繼續閱讀

也可以試試看

相關搜尋

有 1 個一起做

減醣燻鮭魚酪梨檸檬沙拉：Helen 一起做
Helen

醬汁好吃

推薦商品

更多
NICONICO 微電腦壓力鍋

NICONICO 微電腦壓力鍋

高壓燉煮 8大菜單 4L大容量

限時優惠中，來去逛逛>
小方醣｜日本麗克特電子鍋

小方醣｜日本麗克特電子鍋

七種料理模式 有效減醣 低溫烹煮

愛料理專屬優惠，立即搶購>

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

蕃茄燉牛肉 涼拌小黃瓜 馬鈴薯燉肉 麻婆豆腐 高麗菜飯 餅乾 酸辣湯 四季豆 馬鈴薯 鮭魚 高麗菜 玉米濃湯 番茄 蒸蛋 花椰菜 地瓜 糖葫蘆 菠菜 家常菜 義大利麵 雞胸肉 雞蛋豆腐 炒麵 台式泡菜 娃娃菜 三杯雞 粽子 豆腐 金針菇 櫛瓜 南瓜 湯 雞肉 排骨 湯麵 竹筍 茄子 低脂高蛋白 雞湯 打拋豬 滷肉 香菇雞湯 杏鮑菇 瓜仔肉 糖醋排骨 炒飯 番茄炒蛋 早餐 小黃瓜 白菜滷