小翎的生酮飲食實驗室
177
食譜
1,906
粉絲
1.椰奶置換成全脂牛奶的公式如下： 椰奶ml*0.8=全脂牛奶ml ex: 椰奶375ml*0.8=全脂牛奶300ml 補上油脂=原始椰奶ml-全脂牛奶ml ex:椰奶375ml-全脂牛奶300ml=75ml的油 2. 椰子鮮奶油可以直接換成鮮奶油 3.冰淇淋類不適用置換公式 4.小烤箱廚友校正溫度、時間、添加水量，請參照生酮版漢堡麵包（電烤箱醜照版）
繼續閱讀也可以試試看
羽翎
大家都在查
低脂高蛋白 滷肉 蒸蛋 台式泡菜 玉米濃湯 麻婆豆腐 炒飯 高麗菜飯 雞肉 櫛瓜 番茄炒蛋 菠菜 白菜滷 杏鮑菇 南瓜 湯 馬鈴薯 蕃茄燉牛肉 早餐 糖葫蘆 酸辣湯 花椰菜 糖醋排骨 四季豆 娃娃菜 雞蛋豆腐 涼拌小黃瓜 鮭魚 馬鈴薯燉肉 小黃瓜 粽子 地瓜 打拋豬 茄子 豆腐 雞湯 香菇雞湯 番茄 三杯雞 瓜仔肉 義大利麵 排骨 家常菜 湯麵 餅乾 雞胸肉 高麗菜 炒麵 金針菇 竹筍