百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
Feng  Lin
1,306 食譜 1.3 萬 粉絲

塔香茄子

塔香茄子

描述

茄子不用油炸,以平底鍋水煮一樣可以紫紫的,先將茄子煮軟,再加辛香料拌炒一下,快速又少油,防疫也要吃的健康。
歡迎您來逛逛喔~
https://www.facebook.com/S.G.Feng1969510907

461 說讚 6 一起做

份量

4 人份

時間

10 分鐘

食材

步驟

  • 1.準備材料,清理與清洗乾淨。

    1.準備材料,清理與清洗乾淨。

  • 2.辣椒(怕辣者可省略或去籽)切斜片、蒜頭去膜輕拍、九層塔取嫩莖葉。

    2.辣椒(怕辣者可省略或去籽)切斜片、頭去膜輕拍、九層塔取嫩莖葉。

  • 3.茄子先切半再切段(要煮時再切),切好過一下鹽水(防止氧化變黑)。

    3.茄子先切半再切段(要煮時再切),切好過一下鹽水(防止氧化變黑)。

  • 4.將步驟3.的茄子放入平底鍋中,不要重疊放置(紫面朝上朝下都可),加入茄子高度一半的水量(冷水)。

    4.將步驟3.的茄子放入平底鍋中,不要重疊放置(紫面朝上朝下都可),加入茄子高度一半的水量(冷水)。

  • 5.蓋鍋蓋,開中大火煮3-4分鐘(視茄子的大小),至茄子變軟水收乾後轉小火。

    5.蓋鍋蓋,開中大火煮3-4分鐘(視茄子的大小),至茄子變軟水收乾後轉小火。

  • 6.開蓋,加入1大匙的油,放入蒜頭與辣椒炒香,完成後與茄子拌一下。

    6.開蓋,加入1大匙的油,放入頭與辣椒炒香,完成後與茄子拌一下。

  • 7.再加入鹽與九層塔,輕輕拌炒至九層塔轉綠即可關火。

    7.再加入鹽與九層塔,輕輕拌炒至九層塔轉綠即可關火。

  • 8.起鍋盛盤。

    8.起鍋盛盤。

小撇步

1.茄子紫色的關鍵:A:一定要蓋鍋蓋,隔絕空氣,紫色就會定色。B:購買時選外表比較深紫的茄子煮起來的紫更美(因熟成後顏色會稍淡化)。
2.喜歡醬香味的也可以加入醬油調味(約1/2至1大匙,鹽一咪咪(或略)。

3.6 萬 瀏覽
avatar
Feng Lin 1,306 食譜 1.3 萬 粉絲

繼續閱讀

也可以試試看

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

香菇雞湯 菠菜 雞胸肉 麻婆豆腐 餅乾 高麗菜 義大利麵 瓜仔肉 三杯雞 湯麵 炒飯 涼拌小黃瓜 金針菇 花椰菜 雞湯 娃娃菜 四季豆 杏鮑菇 打拋豬 番茄炒蛋 低脂高蛋白 玉米濃湯 雞蛋豆腐 糖醋排骨 地瓜 白菜滷 蒸蛋 炒麵 南瓜 番茄 排骨 滷肉 高麗菜飯 櫛瓜 酸辣湯 竹筍 鮭魚 馬鈴薯 豆腐 小黃瓜 台式泡菜 茄子 早餐 馬鈴薯燉肉 糖葫蘆 家常菜 雞肉 蕃茄燉牛肉 粽子